Regrese spánku u čtyřměsíčních dětí – co dělat? Jak uspat miminko

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

Nyní je již daleko za celé tři měsíce neustálého a nepřetržitého boje s gaziky a kolikou, kteří nechtěli opustit miminko. Konečně nadešel čas, kdy miminko může spát, aniž by kopalo nožičkami nebo plakalo. Ale… Vyžaduje neustálou, každou minutu přítomnost matky, bez ní nespí. Zklidní se, až když dostane mateřské mléko. Nezbývá než pogratulovat rodičům, protože jejich mazlíček roste, a to vše není nic jiného než spánková regrese ve věku čtyř měsíců.

Tváří v tvář nevyhnutelnému

V životě každého děťátka a jeho rodičů jsou období, kdy se chování maličkého velmi prudce a zdánlivě náhodou mění. Jeho spánek je značně neuspořádaný a samotné miminko je neklidné. A v tomto případě dospělí nechápou: chování dítěte je příčinou jeho špatného spánku nebo jeho důsledkem.

Rodiče jsou v zoufalství kvůli skutečnosti, že vše bylo dříve nainstalovánopravidla: stabilita, harmonogram, uspořádanost akcí – nefungují. Nedokážou pochopit, co se stalo jejich dítěti, proč se z usměvavého a veselého maličkého stalo vrtošivé a naprosto neovladatelné.

Pokud už dítě viděl lékař, který vyloučil nachlazení, aktivní prořezávání zoubků, zánět ucha a podobně, jde s největší pravděpodobností o spánkovou regresi. Před časem provedli dánští vědci četné studie. Jejich výsledkem byla následující informace: regrese spánku u dítěte, tedy jeho výbuchy, nastávají v určitých týdnech: 5., 8., 12., 19., 26., 37., 46. a 55. Nejjasnější regrese nastanou po šesti týdnech, 4 a 6 měsících.

Co lze pozorovat v tomto těžkém období?

Regrese spánku u kojenců je vyjádřena následovně:

1. Miminko potřebuje mnohem více péče, krmení navíc a dostat ho do postele teď trvá déle.
2. Miminko může mít poruchy spánku: neustále se budí a nejčastěji má špatnou náladu.
3. V tomto období jsou děti obvykle rozmarnější a krotčí: jedinou možnou možností, jak je uložit do postele, je přítomnost matky, její vůně, objetí a teplo. Pokud matka a dítě spí spolu, neměli byste od toho dítě odstavovat přesně ve chvíli, kdy ve 4 měsících dojde k regresi spánku.

Podle těchto jednoduchých pravidel můžete situaci alespoň trochu ulehčit.

Charakteristika

Čtyřměsíční dítě je dokonalým kandidátem, kterého má otestovat zmíněná krize. Rodiče často upozorňujíže uložit ho v tom věku do postele je mnohem obtížnější, než když byl mladší. Celá procedura nyní může trvat nejméně třicet minut.

Spát sám, teď už malý může odmítat, každou minutu potřebuje maminčino prso. Během tohoto období se počet úponů na hrudníku v noci výrazně zvyšuje (údaj může dosáhnout 10-15krát).

To vše je charakteristickým projevem spánkové regrese čtyřměsíčního miminka. Ale jaká bude doba trvání takové krize, bude záviset na fyziologii dítěte a na vytrvalosti rodičů. Protože právě máma a táta jsou povinni pomáhat miminku normalizovat jeho spánek – noc i den.

Ach, tyhle skoky ve vývoji

Fáze vývoje dítěte mohou být emocionální, fyzické a neurologické. Když například přijde 26. týden, miminka podle popisu psychologů začnou vnímat vzdálenosti. Teď, když se maminka k malému přiblíží nebo se od něj naopak vzdálí, on to pochopí a začne reagovat. Když se matka přiblíží, dítě se raduje. Když se odstěhuje, zlobí se, protože se začíná bát, začíná se bát.

Pokud je dítě citlivější, vývojový skok bude výraznější. To se projevuje obrovskou připoutaností k matce a absolutní neochotou dítěte být bez ní.

Co způsobuje tuto regresi?

Regrese spánku ve 4 měsících u miminek začíná kvůli skutečnosti, že ti nejmenší nyní rozpoznávají lidi, které znají, zajímají se o svět kolem sebe a pomalu se začínají převalovat. Dítě by rádo spalo,ale tak obrovský tok příchozích informací mu nedává příležitost uvolnit se a „vypnout“mozek pro dobrý odpočinek. To je důvod, proč je těžké usnout.

Aby máma pochopila, že tato dočasná krize, zvaná regrese spánku, již dítě opustila, musíte následovat drobky a zdvojnásobit a ztrojnásobit svou pozornost. Pravda, vyčerpaní rodiče toho nejsou vždy schopni. Pak přijde na pomoc deník, do kterého si detailně zaznamenají denní režim. Jednoho krásného dne možná zjistíte, že miminko konečně nepotřebuje k usnutí moc času a ono samo už není tak vrtošivé jako dřív.

Rosteme

Po šesti měsících se děti opět stanou mobilnějšími. Učí se plazit, sednout … A to vše vyžaduje tvrdou práci dětského mozku. A během tohoto období dochází v 6 měsících k regresi spánku. Co s tím dělat?

Po nějaké době po prvním přijde čas druhého. A tady zase miminko nechce spát, a pokud usne, tak je jeho spánek neklidný a krátkodobý.

Můžeme říci, že toto období je plné, pokud trvá déle než dva týdny. Velmi akutní regrese může nastat, když se k celkovému stavu miminka přidá bolest z prořezávání zoubků nebo strach z rozchodu s maminkou.

Jedním z hlavních charakteristických rysů nástupu regrese je přechod z třídenního spánku na dva. Obecně platí, že znaky v tomto případě jsou stejné jako vpředchozí.

Abyste přežili toto těžké období, můžete použít následující opatření:

• rodiče by si měli pamatovat, že to vše je jen dočasné, takže se na miminko nezlobte, měli byste jen večer dodržovat klidné rituály;
• během dne dát dítěti příležitost více se hýbat a cvičit: za prvé si tak dítě procvičí nové dovednosti a zadruhé se unaví a v noci bude spát;
• uspávat malého ne podle hodin, ale podle jeho únavy;
• nevytvářejte si nové "špatné návyky" - nevolnost, dudlík a podobně;
• jestli před regresí miminko už samo usnulo, ale teď už to neumí, nech ho maminka podepřít, sedět u postýlky, dokud neusne.

Tato jednoduchá pravidla pomohou miminku přežít pro něj těžké období.

Regrese spánku za rok by neměla být tak prudká jako ty předchozí. Dítě je již téměř samostatné, umí se plazit, chodit a dokonce i běhat. V každém případě je trvání všech regresí od dvou do šesti týdnů. A pak se sen znovu upraví.

Speciální spánkový rituál

Doma si musíte vypracovat stejný rozvrh určitých činností, než dítě půjde spát. Pořadí akcí může být například:

• koupat dítě;
• převlékněte se do oblečení, ve kterém bude malý spát;
• nakrmte ho;
• dítě usne.

Maminka může malému zpívat ukolébavky, hladit ho běhemČas spát. Pokud rodina nebude praktikovat oddělené usínání drobků od maminky, s největší pravděpodobností bude usínat s prsem. V této situaci bude to druhé nesporné plus.

Spět s mámou

Je třeba poznamenat, že ty matky, které praktikují společné spaní s dítětem, nemusí zaznamenat regresi spánku dítěte. Miminko vždy cítí, že je jeho matka nablízku, takže se cítí pohodlněji a nebojí se. Jakmile se miminko probudí, maminka ho může okamžitě jemně pohladit, uklidnit nebo nabídnout prso.

Během dne ale mohou nastat nějaké problémy. To je způsobeno tím, že si dítě zvykne na to, že je maminka poblíž. Při pokládání přes den je proto lepší u něj vydržet asi dvacet minut, protože to je délka fáze povrchního spánku. Když dítě tvrdě usne, maminka může dělat své vlastní věci.

Snaha překonat spánkovou krizi

Hlavním pravidlem pro překonání současné krize je velmi jednoduché pravidlo: stačí zapomenout na všechno, co a jak to bylo předtím. Dítě se mění, proto se mění obvyklé rituály.

Provádíme úpravy každodenní rutiny. Děti do tří měsíců obvykle většinu dne prospí. Po čtyřech měsících se ale věci trochu mění. Od této chvíle každé bdění trvá přibližně dvě hodiny a během dne spí malý čtyřikrát.

Během regrese není zdaleka vždy možné uspat dítě bez slz a bez záchvatů vzteku. Máma musí být velmi opatrná a snažit se to nedělatpromeškejte okamžik, kdy je dítě připraveno jít do postele: uklidní se, protře si oči, vejde se matce na rameno.

Noční spánek, v době, kdy má dítě těžké období (regrese spánku), by měl začít nejpozději v sedm až osm hodin večer. Koneckonců, usínání v tomto období je pro dítě velmi užitečné.

Je to spolu těžké

Délka růstového spurtu (respektive spánková regrese dítěte trvá stejně) je přísně individuální. Neexistuje jeden termín pro všechny, stejně jako jeden recept na léčbu. Přibližně týden. Někteří odborníci naznačují, že tento stav může trvat asi půl měsíce nebo o něco déle.

Ať je to jak chce, rodiče by se neměli bát a panikařit. Vždyť to není nemoc. Je to jen další růstový spurt jejich dítěte a pro každé dítě je to naprosto normální. V tomto pro malého těžkého období by se člověk měl snažit nevytvářet stresové situace, nová známost, náhlé cestování. Musíme ho obklopit s ještě větší péčí. Kyvadlo v postýlce nebo pomalé chození maminky po bytě s miminkem v náručí bude opravdovou pomocí – k jeho uklidnění. Takové jednoduché akce mohou alespoň trochu vyřešit současnou situaci.

Jakmile se čtyřměsíční miminko začne dostávat z regrese, měla by maminka postupně zrušit všechny pomocné postupy, které v tomto období začala používat. Dítě tak nebude mít návyky, které budou dále narušovat nezávislostusínání.

A ještě jedna věc: navzdory skutečnosti, že poruchy spánku u dětí mladších jednoho roku jsou velmi častým jevem, neměli byste dovolit, aby růstový spurt po jeho skončení přeškrtl stanovený plán.