Zdravý spánek a krk není nemocný – pomohl nafukovací polštář

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

O "miláčku, bílý polštář" se říká mnoho pochvalných slov. Ale samozřejmě ne o žádném, ale nejpohodlnějším. Jsou totiž tací, na kterých se nedá vůbec usnout. Jako Máša z karikatury, která se pohádala s vlastním polštářem. Zde není tak důležitá velikost jako forma a obsah. Místo skořepiny vycpané různými materiály může sladké sny inspirovat i nafukovací polštář. Ukazuje se, že když používáme obyčejný polštář, spíme nesprávně (z hlediska stavu pohybového aparátu). Pokud si pamatujete na hodiny lidské anatomie, pravděpodobně jste si všimli, že normálně jsou horní část lebky, krk a páteř jako celek spojeny jednou přímkou. Perfektní polštář pomáhá udržet tuto linii, když spíte. Ale pokud je příliš tvrdý, krční oblast je ohnutá a nadměrně zvedá hlavu. Naopak, pokud je polštář příliš měkký, nepodepřený krk se stočí dolů.

Důsledky tohoto posunu jsou mnohostranné. Kvůli dodatečnému zatížení meziobratlových plotének se zvyšuje riziko osteochondrózy. Krční svaly jsou v křečikrevní oběh je narušen, a tím i zásobování hlavy kyslíkem. Obecně platí, že všechny tkáně těla trpí tímto stavem, protože zakřivení dýchacích cest ztěžuje vstup vzduchu do plic.

Co s tím má společného nafukovací polštář? V tomto ohledu je univerzální. Vždy se dá napumpovat pro dosažení větší tvrdosti a naopak, to znamená, že je flexibilnější pro nastavení polohy hlavy, minimalizující škodlivé zatížení.), nebo moderní syntetické. Oba typy jsou víceméně vynikajícími provokatéry alergických reakcí. Plniva, která se blíží ideálu, jsou bohužel mnohem dražší a ne každý si to může dovolit.

Co je na nafukovacím polštáři dobré: jeho náplň je vždy po ruce a v neomezeném množství. K uvedení do provozuschopného stavu často nepotřebujete pumpu, stačí vaše vlastní plíce. A ve srovnání s labutím a husím peřím, kde žijí roztoči, je stlačený vzduch dokonale čistý. Různý druh známého lůžka – nafukovací polštář s límečkem. Hodně pomáhá na dlouhých cestách, kdy musíte cestovat vsedě. V této poloze jsou svaly krku a základny hlavy vystaveny větší zátěži. Kvůli tomuto napětí je téměř nemožné se plně uvolnit a odpočinout si. Límecový polštář za prvé odstraňuje svalové napětí a za druhé fixuje krk a hlavu ve správné poloze. Tato pozice je prospěšnáuvolněný a hluboký spánek.

Velkou výhodou jsou nafukovací polštáře na plavání, které dětem do tří let umožňují vodní procedury. A to nejen doma, ale také pod širým nebem (pokud hloubka nádrže není větší než metr). Koupání v kojeneckém věku je velmi důležité, protože nejde ani tak o hygienický postup, jako spíše o wellness. Problém nastává až s tím, že miminko ještě neví, jak udržet hlavičku nad vodou. Nafukovací polštář v podobě límce kolem krku jemně, bez nepohodlí, dítě podepře a postupně mizí všechny jeho starosti v souvislosti s vodou. Není neobvyklé, že miminka, která se koupala v nafukovacích polštářích, začala sama plavat, než začala chodit.