Jak zlepšit vztahy s manželem? Doporučení a rady psychologů

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

S takovými problémy se někdy potýká velké množství rodin, které, jak se zdá, lze vyřešit jedině rozvodem. Nespěchejte! Aby v rodině vládla harmonie a mír, je nesmírně důležité, aby každý věděl, jak zlepšit vztahy s manželem nebo manželkou. Samozřejmě bys měla zajít k dobrému psychologovi. Doufáme, že vám naše rady pomohou.

Kde začít?

Z nějakého důvodu jsou lidé zvyklí věřit, že vztahy se vyvíjejí samy, bez cizího zásahu. Nesmíme ale zapomínat, že nic na světě se neděje jen tak, ba co víc, vyvíjí se mimořádně úspěšně. Aby vztahy přinášely radost, budete je muset tvrdě vytvářet a pak je musíte udržovat. Ale co když je vztah s jejím manželem na hraně? Jak zlepšit rodinný život? Psychologové dávají odpověď: v první řadě je důležité pochopit, co přesně vás vedlo k nesouladu. Často jsou manželé, kteří se milují, v konfliktu kvůli tomu, že jim na sobě něco nevyhovuje.

Pokud situace nejde do extrému, můžete zkusit implementovat následující doporučení:

1. Svůj vztah s manželem můžete zlepšit tím, že mu řeknete milá slova. To funguje obzvláště dobře, pokud chválíte svého manžela na veřejnosti. Zároveň nemusíte svému milovanému jen lichotit, musíte ho pochválit v té oblasti života, která je pro něj obzvláště důležitá.
2. Nejlepším lékem na stres je humor. Zkuste najít nějaké věci a situace, kterým se můžete s partnerem zasmát. Ke všem problémům by se mělo přistupovat s humorem.
3. Ve snaze zlepšit vztahy se svým manželem byste neměli odmítat trávit čas spolu. Zkuste spolu chodit častěji.
4. Udělejte si seznam vlastností, které se vám na partnerovi líbí. Zkuste na ně zaměřit svou pozornost. To vám pomůže vrátit se na úplný začátek vašeho vztahu.
5. Tradice také pomohou zachránit rodinný svazek. Můžete je vymyslet společně nebo se jen dohodnout s manželem. Je důležité, aby se tyto rituály staly pravidelnými. To vám pomůže trávit více času spolu.

Psychologové říkají: stačí dodržovat pár doporučení z tohoto seznamu a změny na sebe nenechají dlouho čekat! Ale jak zlepšit vztahy s manželem, pokud je situace kritická? Podívejme se na každý případ podrobněji!

Pokud manžel nechce zlepšit vztahy

Došlo k vážnému konfliktu, jehož výsledkem byla neochota vaší spřízněné duše postavit seKontakt? Vzdáváš se v zoufalství? Za prvé, nebuďte naštvaní! Nesnažte se na svého manžela vyvíjet nátlak, nevyžadujte od něj vysvětlení a v žádném případě nepropadejte záchvatům vzteku! Psychologové doporučují pamatovat si slova krále Šalamouna, který řekl, že vše pomíjí. Ano, i toto projde. Jen dejte manželovi příležitost být sám se svými pochybnostmi a myšlenkami. Nechte ho v klidu přemýšlet o současné situaci a zkuste z ní najít cestu ven. I když s vámi váš manžel nechce mluvit, neměli byste na komunikaci trvat. Zachovejte klid: po chvíli promluví sám. Navíc vám bude neuvěřitelně vděčný, že jste neudělali povyk.

Po hádce, ve které je na vině manžel

Znovu si musíme připomenout starou moudrost: buď správné, nebo šťastné. Psychologové říkají, že by se nemělo obviňovat manžela, upozorňovat ho na chyby, a ještě více se vztekat. Ke zlepšení vztahů to rozhodně nepovede, spíše je to ještě více zhorší. Zkuste si s manželem promluvit: vysvětlete mu, co přesně vám bylo tak nepříjemné, řekněte mu, jak jste se měla v této situaci zachovat. Je však důležité mluvit s úctou.

Během těhotenství

Jak těžké je být ženou – milující, chápající, krásná a starostlivá – během těhotenství. Manželky, které jsou v zajímavé pozici, se často promění ve zlé fúrie, které mohou bez výčitek svědomí poslat svou spřízněnou duši do chladné zimní noci pro pomeranče. Jak navázat rodinný vztah s manželem, kompletníteplo a něha? Pomeranče si můžete koupit sami – při denní procházce na čerstvém vzduchu. To je mimochodem užitečné pro budoucí dítě! Nezapomeňte si s partnerem promluvit o různých tématech, nejen o testech, vestách a plenkách!

Po narození dítěte

Stává se také, že po narození dítěte žena svému muži vůbec nevěnuje pozornost. Celý její svět omezuje jen miminko. Pamatujte: muži velmi trpí nedostatkem pozornosti. Jak v takové situaci navázat kontakt s milovanou osobou? Do péče o miminko určitě zapojte i manžela, určitě zdůrazněte důležitost jeho podpory pro vás. Nezapomeňte na intimní sféru.

Rozvod je nevyhnutelný?

Co pomůže zlepšit vztahy s vaším manželem? Modlitby a spiknutí se samozřejmě konají. Mnohem důležitější je ale vyslechnout názor psychologů a pokusit se své chování změnit. I když jste na pokraji rozvodu, můžete se pokusit změnit situaci tím, že k ní změníte svůj postoj. Přestaňte vyvolávat konflikty, zkuste udělat něco příjemného a nečekaného. Pozvěte například manžela do kina, vytvořte si atmosféru prvního rande. Dokonce si můžete ráno přinést kávu do postele. Jakákoli maličkost může změnit vše k lepšímu.

Na dálku

Co dělat, když se vztah zhorší a milovaný člověk je daleko od vás? Nejprve si pamatujte, že hlavní věcí v této situaci je důvěra. A nepředstavujte si něco, co neexistuje. Nejčastěji, pokud muž hovor nezvedánebo vypnul telefon, má k tomu docela objektivní důvody.

Pokud manžel pije alkohol

Psychologové vám radí, abyste si upřímně odpověděli: pila vaše polovička vždy, ale vy jste si toho nevšimli, nebo to začalo teprve nedávno? V prvním případě stojí za zvážení, zda takový vztah potřebujete. Ve druhém se pokuste najít příčinu a pomozte ji odstranit svému blízkému. Impulsem k pití alkoholu mohou být problémy ve vztazích s přáteli či kolegy, potíže v práci, finanční krize. Neobviňujte svého manžela, promluvte si s ním a pomozte mu.

Po tvé zradě

Pokud jste podváděla svého manžela, ale zároveň s ním chcete udržovat vztah, přestaňte se obviňovat. Je velmi těžké rozhodnout, zda se přiznat nebo ne. Není snadné jednoznačně odpovědět. Psychologové říkají, že vše závisí na situaci: někdy byste měli po celý život udržovat tajemství a někdy je lepší se přiznat (zvláště pokud je pravděpodobné, že se manžel nebo manželka dozví o zradě). Pokud se rozhodnete být ke svému manželovi naprosto upřímní, nezapomeňte se omluvit. Pokud vám váš partner odpustí a souhlasí s tím, že začne znovu s čistým štítem, dejte mu vědět, že nebudete tolerovat, když vám bude připomínat podvádění.

Po podvádění svého manžela

Jak zlepšit vztahy s partnerem poté, co podvedl? Otázka není jednoduchá. Psychologové nemohou dát jednoznačnou odpověď. Je jasné, že v případě, že jste se rozhodli svému milovanému odpustit, budete to mít těžké. Pro začátek budete muset přestat považovat svého manžela za muže, respnějaké jiné zvíře. Kromě toho je nesmírně důležité mluvit. Pochopitelně dostat srozumitelnou odpověď na otázku „proč“nebude fungovat, a proto je lepší se na to neptat. O čem tedy mluvit? O vašem vztahu. O tom, jak vidíte jejich další vývoj, o tom, co přesně budete dělat, a o tom, co od partnera očekáváte. Zlepšit vztahy po zradě jejího manžela je kupodivu možné pouze s pomocí trpělivosti a konverzace v klidných tónech. To mu pomůže chovat se k vám s respektem. Šance na obnovu rodiny se výrazně zvýší, pokud je dodržena jedna (mimořádně důležitá!) nuance: pokud se rozhodnete žít s touto osobou dále, nevyčítejte mu minulost, nepřipomínejte mu zradu a ještě více nevyjadřujte nepodložená podezření.

Po rozvodu

Co dělat, když nebylo možné zlepšit vztahy po nevěře s manželem a v pasu se objevilo druhé razítko - o rozvodu? Zkušení psychologové již dávno vědí, že velmi často po rozvodu oba manželé získají vnitřní pocit svobody, který v manželství tolik chyběl. Výsledkem je obnovení vztahů. Jak tohoto výsledku dosáhnout? Nejlepší možností je mluvit. Vyjádřete očekávání, poděkujte bývalému manželovi za vše, co se stalo, řekněte, že přijmete jakékoli jeho rozhodnutí. A pak už jen čekat. Dejte muži čas přemýšlet a vzpamatovat se.

Vztahy po rozvodu bohužel velmi často připomínají noční můru. Bývalí manželé se z bolestivého rozchodu vzpamatovávají dlouho. Situaci komplikuje přítomnostv rodině dětí. V tomto případě se neobejdete bez normálních vztahů, protože nemůžete zranit labilní dětskou psychiku. Jak zlepšit vztahy s manželem po rozvodu? Existuje několik pravidel:

1. Vždy se mějte pod kontrolou. Naučte se zvládat všechny své negativní emoce. Pamatujte, že vás mohou vidět vaše děti, v jejichž očích stále zůstáváte těmi nejdražšími lidmi. Pomyšlení, že jste kdysi milovali tohoto člověka a přijali jste všechny jeho nedostatky, vám může pomoci splnit toto pravidlo.
2. Nezasahujte do soukromého života svého bývalého manžela! Už nejste pár, každý si může dělat, co uzná za vhodné. Nezjišťujte, jak a s kým váš bývalý žije. Nejlepší způsob, jak vybudovat vztah s bývalým manželem, je komunikovat formálně, aniž byste byli osobní.

Psychologové říkají: i když váš vztah skončil rozvodem, nemyslete si, že vám bývalý manžel zničil život a vzal vám nejlepší léta. Pamatujte, že máte spoustu dobrých vzpomínek, a co je nejdůležitější - děti, které přinesly tolik štěstí!

Manželovy děti z prvního manželství

Když už mluvíme o dětech! Co kdyby váš manžel měl rodinu? Jak budovat vztahy s manželovými dětmi? Je důležité pochopit, že muž, který udržuje dobré vztahy se svými dětmi, je zodpovědný a slušný člověk. Jak se stát přítelem pro manželovy děti? Nejprve nechte manžela, aby byl s dítětem sám. V opačném případě se dítě může stáhnout do sebe a být uraženo svým otcem, který nevěnuje pozornost jemu, ale neznámé ženě. Pošlete je do zoo, na procházku, do kavárny.

Nikdy se nepokoušejte uplatit dítě drahými dárky a okázalými oslavami. Děti jsou velmi citlivá stvoření, a proto velmi rychle poznají každé pokrytectví a podvod. Určitě si promluvte s manželem – je to on, kdo ví, co dítě miluje, co ho zajímá. Vysvětlete svému manželovi, že je pro vás důležité mít dobrý vztah s někým, kdo je pro něj tak drahý a důležitý. Pokud váš blízký pochopí, že se jeho dítě může stát součástí vaší rodiny, pomůže vám budovat vztahy, bude fungovat jako „most“mezi dítětem a vámi.

Další důležitý bod – zkuste alespoň čas od času být s dítětem o samotě. Mluvte s ním o jeho zájmech, dělejte běžné věci. Můžete ho požádat o pomoc, která bude v jeho silách.

Manželský život a fyzikální zákony

Zdá se, co s tím má společného fyzika? Je to jednoduché, říkají psychologové. Faktem je, že vše na světě podléhá několika zákonům. Ten hlavní lze bezpečně nazvat zákonem přitažlivosti.

Každý dostane to, na co nejčastěji myslí. Pokud tedy myslíte pouze na hádky a konflikty, právě to si do svého života přitáhnete. Zkuste proto zaměřit svou pozornost na pozitivní aspekty rodinných vztahů – a ony se zlepší!