Sny miminek: když dítě začne snít

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

Spánek je nejlepší lék, jak se říká. Pro rodiče velmi malého dítěte není nic lepšího než silný a zdravý spánek dítěte. Proč? Ano, protože během této doby si oni sami mohou odpočinout.

Sní miminka? Pojďme si povídat o dětském spánku, o tom, o čem děti sní a o pravidlech pro dobrý a klidný spánek drobků.

Chci spát

Když dítě nespí, nejvíce trpí mladá matka. Za prvé nemůže pochopit, proč její dobře živené a maskované dítě křičí. Za druhé, neustálá nespavost je velmi bolestivá. Kdo jiný než matka by o tom měl vědět. Chci neustále spát, v noci dítě pláče. A odpoledne není čas ležet: podnikání a starosti. A pomoci není téměř žádná. Manžel pracuje, babičky také.

Zní vám to povědomě? Jak může chudá mladá maminka zůstat na mateřské dovolené a nezbláznit se z nedostatku spánku? Obraťme se o radu na Dr. Komarovského.

Rada lékaře

Jak souvisí spánek dítěte a Komarovsky? Dává dobré rady pro nové rodiče. A nutno říci, že jeho radydocela snadné implementovat.

Takže zlatá pravidla pro mladé rodiče zbavené pomoci prarodičů. Informace budou užitečné nejen pro ně. Všem rodičům bez výjimky lékař doporučuje následující:

1. Dítě by se mělo přizpůsobit režimu rodičů, a ne naopak.
2. Dospělí potřebují alespoň 8 hodin spánku. Proto je nutné rodičům určit vhodnou dobu spánku a vstávání. Jít spát ve 21:00 a vstávat v 5:00? Prosím. Spát od 23:00 do 7:00? Žádný problém. Určete čas a nastavte dítě na noční spánek, vhodný pro mámu a tátu.
3. Kde je postýlka? V ložnici rodičů má termín rok. Děti starší jednoho roku by měly spát ve vlastní postýlce, ale v samostatné místnosti. Spát v posteli rodičů je ta nejhorší možnost, kterou unavená máma a táta vymysleli.
4. Nemůžete nechat svého syna nebo dceru přes den dlouho spát. Pokud se dítě vyspí, bude těžší ho v noci uložit do postele. To znamená, že rodiče nebudou moci přes noc plně relaxovat.

5. Noční krmení v prvních třech měsících života dítěte se neprovádí více než 2krát. Všechno ostatní je rozmar dítěte. Nechce jíst, ale přitahuje na sebe pozornost. Proč by měla matka obětovat svůj odpočinek, protože dítě chce být houpáno v její náruči? Nebo tatínek zůstane půl noci vzhůru a zpívá ukolébavku? Musí ráno vstávat do práce. Odstavte dítě od rozmarů. Jedl a spal.

6. Celodenní procházky mají blahodárný vliv na dětský organismus. A pokud existujemožnost večerní procházky s miminkem je úžasná. Zdravý a zdravý spánek je zaručen.
7. Ložnice by měla být větraná. Optimální teplota vzduchu v něm je 18-20 stupňů.
8. Večer je vhodné miminko vykoupat ve studené vodě. Po aktivním plavání v koupelně bude spát celou noc.
9. Nezapomeňte na kvalitní plenu. Děti se často v noci budí kvůli tomu, že plenka útoky na něj nevydržela.

Zde jsou doporučení lékaře, aby byl spánek dítěte v noci zdravý.

Kolik děti spí?

Otázka, která zajímá mladé matky: kolik by mělo dítě spát? Potřeba spánku u dětí do 3 měsíců je 16-20 hodin. Spánek měsíčního miminka je tak přerušován pouze kvůli krmení a přebalování.

Šestiměsíční dítě potřebuje 14 hodin na správný odpočinek. Ve věku jednoho roku už 13 hodin.

Na čem závisí spánek?

Dobrý spánek dítěte závisí na řadě faktorů. I to, co dítě vidí ve snu, je ovlivněno vlivy prostředí. Takovým faktorem je zejména matka dítěte.

Dítě špatně spí a ve spánku pláče? Stojí za to věnovat pozornost emočnímu stavu matky. Možná je z nějakého důvodu nervózní, unavená a podrážděná. Nezapomínejme na úzké pouto mezi matkou a dítětem. Špatné pro mámu - dítě trpí.

Proč mají děti noční můry? Je možné, že tento jev je vyvolán situací v bytě. ANení nutné, aby rodiče bojovali. Ostré a hlasité zvuky během spánku dítěte, jasná světla, mluvení plným hlasem – to vše ovlivňuje kvalitu spánku.

Klíčem k dobrému spánku je mateřské mléko?

Existuje názor, že spánek dítěte závisí na složení mléka. Pokud matka dodržuje přísnou dietu, neporušuje ji, pak je její mléko dobré. Po jídle bude dítě klidně spát. Tyto děti mají dobré a laskavé sny.

Závisí na stavu matky, jak je uvedeno výše. Když krmení probíhá v klidném režimu, matka je celá nasměrována k dítěti, zpívá mu píseň a v místnosti je šero - dítě se uvolní a dobře spí.

Pokud matka krmí své dítě, zatímco telefonuje, dívá se na televizi nebo jen pláče únavou, je nepravděpodobné, že by to dítěti přispívalo.

Někteří věří, že kojené děti spí mnohem lépe než jejich vrstevníci na umělém mléce. Ale toto je velmi kontroverzní prohlášení.

O čem děti sní?

Vědci došli k závěru, že velmi malé děti ve snu vidí svůj život ještě před narozením. Čím je miminko starší, tím rychleji zapomíná na „minulost“. Dítě ve věku šesti měsíců vidí lidi kolem sebe ve snu. To je to, o čem sní děti do jednoho roku.

Během REM fáze můžete vidět, jak dítě aktivně zvrásní obličej, mává rukama a nohama a snaží se převrátit. Tato fáze přichází před probuzením.

Pokud mluvíme o hlubokém spánku, zde se názory vědců rozcházejí. Sámtrvat na tom, že dítě roste v této době, druhý tvrdí, že tělo dítěte se uvolňuje.

spánek dítěte za rok

Americký vědec David Fulkes studoval sny miminek různých věkových skupin. Na základě svých pozorování došel k závěru, že roční děti vidí úplně jiné sny než ty úplně malé. To je způsobeno schopností emocionálně reagovat na podněty prostředí. To vede k pozitivním snům i nočním můrám.

Dva až tři roky

Když mluvíme o snech miminek v tomto věku, jsou obvykle povrchní. Ve snech tak malých dětí neexistuje jediný děj. Jsou postaveny na emocích a dojmech, a protože je děti během dne přijímají obrovské množství, jejich sny jsou nesouvislé.

Tříleté děti už umí mluvit. Většina z nich je schopna vyprávět, o čem snili. Děti se často vidí ve svých snech.

Pět až šest let

Jaké sny mají děti v tomto věku? Pohádkové, kouzelné. Dívky mají dobré sny, ve kterých vystupují jako princezny, báječné milenky zvířat. Jezdí na malých ponících, potkávají postavy z různých kreslených filmů.

A chlapci kupodivu nejčastěji sní o konfliktních situacích, ve kterých jsou hlavními postavami chlapci.

Ve škole takové rozdíly ve snech mizí.

Co ovlivňuje spánek dětí?

Sny o dětech, jak jsme zjistili, závisí na řadě faktorů. Máma ovlivňuje děti,starší děti - prostředí.

Věří se, že „zahradní“děti vidí temnější sny než ty doma. Ovlivňují je stresové situace ve skupině, které se vyskytují velmi často. Ty děti, se kterými sedí maminky nebo babičky, jsou v uvolněnějším prostředí. Proto mají dobré sny.

Pojďme zdůraznit hlavní faktory ovlivňující sny miminek:

• Nábytek doma. Pokud je v rodině vše v klidu, dítě je milováno a jeho hlas se znovu nezvýší, pak spí sladce a dobře.
• Prostředí školky nebo školy, v závislosti na věku dítěte.
• Stresová situace.
• Dojmy dne.
• Počasí.
• Mikroklima v místnosti.
• Pocit miminka.

Když má dítě horečku, projeví se to například neklidným spánkem.

Nebo pokud bylo dítě celý den venku, hrálo si a zlobilo, pak bude spát velmi tvrdě. To platí i pro dospělé, co říci o dětech. Kempování nikdy nikomu neublížilo.

Pokud dítě ztratilo spánek

Děti také trpí nespavostí. Co by ale měli rodiče v tomto případě dělat? Zkuste zjistit důvod. Možná dítěti něco brání ve správném spánku. I špatně větraná místnost může způsobit nespavost.

Pamatujete si, jestli dítě v posledních dnech spadlo? Nebyl zraněný? Pokud je miminko starší, je možné, že jehoněco ho utlačuje do takové míry, že nemůže spát. Promluvte si s ním a pečlivě zjistěte důvod.

Nic nepomohlo? Budu muset k pediatrovi, nic jiného nezbývá. Nikdy nedávejte svému dítěti prášky na spaní bez lékařského předpisu.

Shrnutí

V článku jsme hovořili o tom, jak je důležité, aby rodiče svému miminku nastavili denní režim. Mluvili jsme o faktorech, které ovlivňují spánek dětí. A hlavně jsme se dozvěděli, o čem sní děti různých věkových skupin. Pojďme zdůraznit hlavní aspekty:

• Zdraví a odpočatí rodiče jsou pro dítě klíčem ke štěstí. Máma a táta by měli přizpůsobit dítě svému dennímu režimu, ale ne naopak.
• Noční krmení maminky je nezbytné pro děti do 3 měsíců. A ne 5-6 za noc, ne více než dvě. Nevěnujte svému dítěti přehnanou pozornost, pokud nechcete zapomenout na svůj vlastní odpočinek a spánek.
• Děti do šesti měsíců sní o svém životě ještě před narozením.
• V šesti měsících dítě sní o lidech kolem sebe.
• Ve dvou letech mají děti epizodické sny, které nejsou spojeny žádnou koherentní linií.
• Ve třech letech jsou sny již emotivnější a strukturovanější.
• Pět-šest let – čas pohádkových snů s krásnými princeznami a děsivými draky.
• Emocionální a duševní stav matky ovlivňuje spánek dítěte.
• Starší děti jsou ovlivněny faktory prostředí. Stres, nové dojmy a emoce se odrážejí ve snech.

Závěr

Čtenáři nyní vědí, co ovlivňuje spánek dítěte. A co děti mohou vidět ve svých snech.

Jak ochránit dítě před zlým snem? Procházky na čerstvém vzduchu, minimální večerní aktivita a pohodová atmosféra v rodině.

Nezanedbávejte radu doktora Komarovského: rodiče by měli spát alespoň osm hodin. Dítě potřebuje šťastnou a vyrovnanou mámu a tátu. Těžko můžete nazvat vyrovnanou maminkou, která je naštvaná na své dítě, protože nemůže dostatečně spát. Nebo táta, který je nucen půl noci houpat dítě a ráno spěchat do práce. Šťastní rodiče – šťastné děti.