Zácpa během pozdního těhotenství: příčiny, léčba, tipy a recenze

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

Zácpa v pozdním těhotenství trápí téměř každou ženu v období porodu. A to by nemělo být překvapivé, protože ženské tělo prochází velkými změnami.

Abyste problém úspěšně vyřešili, musíte přesně vědět, co k němu vedlo, a rychle reagovat na první příznaky.

Příčiny zácpy

Čím dříve bude příčina těžké zácpy v pozdním těhotenství identifikována, tím rychleji bude možné se jí zbavit. V různých časech se mohou provokující faktory lišit. Některé z nich po porodu samy zmizí.

Mateřské příčiny zácpy:

• podvýživa;
• nedostatek pití;
• inaktivní životní styl;
• stres;
• chronická onemocnění v akutní fázi.

Příčiny těžké zácpy během pozdního těhotenství v důsledku postavení ženy:

• hormony;
• zvětšení dělohy;
• užívat vitamíny;
• komplikace;
• porušení střevní mikroflóry;
• užívat velké množství laxativ.

Čím blíže je porod, tím více různých faktorů ovlivňuje činnost trávicího traktu. Velký vliv má především progesteron, který snižuje tonus dělohy. A zvýšený progesteron naopak činnost střev zpomaluje, což vede ke střevní atonii.

Pokud měla matka v období porodu problémy se stolicí, pak se před porodem procento komplikací dramaticky zvyšuje. V takovém případě byste se měli předem připravit na problémy.

Příznaky

Zácpa u těhotných žen je absence stolice po dobu delší než tři dny. Stav je doprovázen pocitem neúplného vyprázdnění střev. Objevuje se bolest na levé straně břicha.

V případě zánětu hemoroidů mohou mít výkaly červenou barvu. V řiti je pálení, svědění a bolestivost.

Zácpa se může objevit v chronických a akutních formách. Akutní typ je dočasný. Vzniká na pozadí jakýchkoli faktorů. Mohou ji vyprovokovat stresové situace, stěhování, dietní chyby, neaktivní životní styl. Pokud toto odstraníte, zácpa se určitě zastaví.

Pokud není možné odstranit příčinu, akutní forma se stává chronickou. V tomto případě bude léčba zácpy trvat dlouho. Vzhledem k tomu, že se ve střevech vstřebává více tekutiny, výkaly jsou sušší a tvrdší. Protojsou spuštěny procesy rozkladu a toxiny se dostávají do krevního oběhu ve velkém množství. Rozvíjí se těžká intoxikace, stav ženy se zhoršuje. Kvůli přetrvávající zácpě trpí i pokožka pacienta. Zežloutnou, ztratí pružnost a vlhkost.

To ale není hlavní problém. Zhutnění výkalů vyvolává rozvoj hemoroidů a zvýšení svalového tonusu dělohy. A ten druhý může způsobit potrat. Vzhledem ke všem problémům, ke kterým může zácpa vést, je prostě nutné ji léčit včas.

Dieta při zácpě

Pokud se během těhotenství obáváte zácpy a nevíte, co dělat doma, musíte nejprve zkontrolovat jídelníček.

Při léčbě je jedním z hlavních faktorů správná výživa a režim. V takových chvílích by mělo být jídlo přijímáno v malých porcích několikrát denně, to znamená dodržovat frakční výživu. V pozdním těhotenství by nastávající maminka měla jíst asi 6-7x denně. Bílkoviny, tuky a sacharidy musí být správně distribuovány.

Bílkoviny je nejlepší jíst ráno, sacharidy večer. Vzhledem ke všem tekutým jídlům a nápojům byste neměli zkonzumovat více než dva litry tekutin denně.

Metody alternativní léčby

Pokud máte obavy ze zácpy během těhotenství a není jasné, co dělat, pak vám pomohou lidové metody. Jakákoli léčba by ale měla být vždy dohodnuta s lékařem. Je třeba připomenout, že existují i takové bylinky, které by těhotné ženy nikdy nemělynemůžu.

Seznam zakázaných bylin:

• pelyněk;
• rebarbora;
• aloe vera;
• kopřiva;
• rakytník.

Všechny tyto bylinky ovlivňují svalový tonus dělohy. Lidové léky by proto měly být užívány pod přísným dohledem lékaře.

Mezi bylinkami, které můžete použít:

• motherwort;
• jitrocel;
• mint;
• fialová;
• rybíz;
• calendula;
• rosehip;
• kopr.

Standardní proporce pro vaření – 1–2 polévkové lžíce. l. suroviny ve sklenici vroucí vody. Ale je lepší se poradit s lékařem, protože vše je individuální, stejně jako režim.

Žádné poškození těla

Mezi oblíbené recepty lidových léků, které lze konzumovat bez poškození zdraví se zácpou během těhotenství ve 3. trimestru:

• Snězte pár kiwi na lačný žaludek.
• Ráno si můžete dát snídani s vařenou řepou.
• Přírodní švestková šťáva.
• Vypijte 50 ml míchané bramborové šťávy s vodou před jídlem.
• Přidejte lžičku medu do půl sklenice mléka a vypijte večer.
• Uvařte si čaj z jeřabiny a šípků, pijte před spaním.
• Pečená dýně v troubě s medem.

Léčivé ošetření

Léky na zácpu ve třetím trimestru těhotenství je třeba vybírat pečlivě a samozřejmě pouze s lékařem. Seznam léků schválených k použití je malý.

Vybraný lék by neměl být pouzeúčinné, ale také bezpečné pro dítě a matku. Mezi oblíbené léky na zácpu během těhotenství podle recenzí patří:

1. Přípravky s laktulózou - Forlax, Duphalac, Normolact, Prelax. Tyto léky jsou slaná laxativa, ale dávka soli je nízká. Proto jsou povoleny ve všech fázích těhotenství.
2. Bifidobakterie. Nejčastěji se předepisují při průjmu, ale pomáhají i při zácpě. Pod jejich vlivem se obnovuje střevní mikroflóra a trávicí procesy. Doporučují se užívat s kefírem.
3. Svíčky. Obvykle jsou vyrobeny z glycerinu. Ten změkčuje výkaly a pomáhá jim ven ze střev. Prostředky jsou bezpečné, protože nepronikají do celkového krevního řečiště.

Dávky všech výše uvedených léků volí individuálně ošetřující lékař.

Co je zakázáno

A níže jsou léky, které jsou během těhotenství přísně zakázány:

1. Otravné. Léky mohou způsobit kontrakce. Patří mezi ně listy senny, karlovarská sůl a ricinový olej. Je třeba poznamenat, že enterální nervový systém pod jejich vlivem prochází degenerativními změnami. Kromě toho jsou vysoce toxické a mutagenní.
2. Volumetrický. Složení takových laxativ zahrnuje hydrofilní koloidní látky a vlákninu.
3. Detergenty. Jinak se jim říká minerální oleje. V procesu užívání se hromadí ve střevních stěnách, což způsobuje zánět a malabsorpci rozpustných v tucíchvitaminové látky.

Nebezpečné jsou také léky, které obsahují len, mořské řasy a agar-agar. Jsou škodlivé, protože způsobují zadržování tekutin v těle.

Nebezpečí laxativ

Největší nebezpečí hrozí od silných slaných laxativ. Mají destruktivní účinek na rovnováhu vody a soli v těle a vedou k řadě komplikací.

Mastné lubrikanty, ačkoli pomáhají změkčit výkaly, jsou také zakázány. Narušují vstřebávání těch vitamínů, které jsou nezbytné pro správný vývoj miminka v děloze.

Komplikace po zácpě

Je nezbytné léčit zácpu během těhotenství, protože nahromaděné zbytky potravy ve střevech vedou k množení patogenních mikroorganismů. Tvoří se toxiny, které se dostávají do krevního oběhu a přes placentu k plodu.

Možné komplikace:

• hemoroidy;
• porušení střevní flóry;
• zánět ženského reprodukčního systému;
• rozvoj rozkladných procesů a uvolňování toxinů;
• předčasný porod;

Vzhledem k narušenému složení střevní flóry se zhoršuje i poševní mikroflóra, což ohrožuje rozvoj kolpitidy, endometritidy, infekce v plodové vodě a jsou možné poporodní komplikace.

Dlouhotrvající zácpa v pozdním těhotenství ovlivňuje nejen celkový stav ženského těla, ale také zdraví plodu. Toxiny, které se dostanou do plodu přes placentární bariéru, provokujíplacentární insuficience, vede ke zpoždění růstu a vývoje nenarozeného dítěte.

Jak předcházet zácpě?

Abyste věnovali pozornost prevenci zácpy, musíte dodržovat některá pravidla:

1. Ve stravě by měl být dostatek vlákniny. Koneckonců, vláknina je tím nejúžasnějším prostředkem v boji proti zácpě. V denní stravě se doporučuje ovoce a zelenina, vždy syrové. Pokud máte potíže s trávením syrových potravin, můžete je podrobit tepelné úpravě. Sušené ovoce - sušené švestky a sušené meruňky vám pomohou snadno vyprázdnit střeva.
2. Odmítnutí nebo minimální přijetí určitých produktů. Silná káva, čaj, kakao, krupice, čokoláda a moučné výrobky by měly být minimalizovány. Často se vyskytuje plynatost a zácpa z luštěnin, zelí, jablek a hroznů.
3. Pijte dostatek tekutin. Pokud nejsou problémy s ledvinami a otoky, je třeba hodně pít. Za den by se mělo zkonzumovat alespoň 1,5. Aby střeva dobře fungovala, musíte ráno na lačný žaludek vypít půl sklenice teplé vody. Snídaně může začít za půl hodiny.
4. Aktivní životní styl. Pokud trpíte zácpou, musíte zvýšit svou fyzickou aktivitu. Běžte na pravidelné procházky na čerstvém vzduchu nebo si udělejte čas na lekce prenatální jógy.

Tipy

Hlavní radou je nečekat, až zácpa ovlivní celkový stav, ale je nutné ji léčit včas. Hlavním faktorem je výživa. Musíte zkontrolovat svůj jídelníček a v případě potřeby provést úpravy.

Co je potřeba a možnéjíst:

1. Jak již bylo zmíněno, jedná se o zeleninu a ovoce. Protože jsou bohaté na vlákninu. Jezte syrové nebo dušené. Potraviny, které zvyšují tvorbu plynů, vylučte: zelí, luštěniny, špenát.
2. Sušené ovoce. Sušené švestky jsou považovány za velmi účinné při zácpě.
3. Zrna. Pohanka, ovesné vločky a kroupy pomáhají uvolnit stolici.
4. Mléčné výrobky. Výrobky musí být nízkotučné. Je lepší je používat odpoledne. Vyloučit tvrdý sýr.
5. Mouka. Vylučte sladké pečivo a bílý chléb. Zbytek lze udělat s mírou.
6. Voda. Abyste se vyhnuli zácpě, je velmi důležité konzumovat dostatek tekutin. Pokud se žena nebojí otoků a srdečních onemocnění, musíte vypít asi dva litry vody denně. Každý den je užitečné vypít ráno před jídlem sklenici teplé vody. Nesmíme zapomenout ani na tekutou stravu, která by neměla chybět ani v jídelníčku nastávající maminky. Je užitečné pít kompoty na bázi sušeného ovoce, domácí želé, zelený čaj a ovocné nápoje z domácí marmelády.

Nejdůležitější je odstranit všechny sladké věci ze seznamu konzumovaných produktů. Zejména čokoládové výrobky. Měli byste se také omezit na slaná, smažená a uzená jídla.

Samozřejmě musíte vést aktivní životní styl. Pro těhotné ženy se nyní vytvářejí speciální cvičební programy, které mohou dělat. Mimořádně prospěšné jsou také procházky na čerstvém vzduchu.

Recepty alternativní léčby pomohou zbavit se zácpy, ale lze je použít i pro preventivní účely. Nutnépamatujte, že je vždy snazší předcházet nemoci, než ji později léčit.

A co je nejdůležitější, během těhotenství bude muset žena myslet nejen na své zdraví, ale také na stav a pohodu nenarozeného miminka.