2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:40
Těhotenství je nejdůležitější počáteční fází mateřství. Vývoj jejího miminka bude záviset na odpovědnosti, s jakou žena v tuto chvíli přistupuje ke svému zdraví. Jak neublížit sobě a svému dítěti, stojí za to změnit své stravovací chování a jaká je škoda nebo přínos sycené vody, se dozvíte z tohoto článku. Je možné, aby těhotné ženy pily perlivou minerální vodu, všechny ženy na pozici mají zájem.
Druhy perlivé vody
Sycená voda je voda, která je přirozeně nebo průmyslově nasycena oxidem uhličitým. A právě podle stupně nasycení plynem se dělí na vysoce sycené, středně sycené a mírně sycené. Voda přirozeně nasycená plynem je v přírodě vzácná. Kromě oxidu uhličitého obsahuje tato kapalina sodík, draslík a hořčík. Právě pro obsah minerálních látek je tato voda velmidobré pro zdraví.
Sycená voda, do které byly v továrně mechanicky nebo chemicky přidávány bublinky, však tělu přinese jen velmi malý užitek. Totéž platí pro sladké limonády s bohatou chutí. Téměř všechny jsou velmi škodlivé. Jedinou výjimkou jsou ty, ve kterých jsou přidány terapeutické přírodní extrakty - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Tato sycená voda pomůže tonizovat tělo a zlepšit trávení, zatímco obsahuje malé množství kalorií.
To se však o jiných sladkých limonádách říci nedá. Téměř všechny obsahují dvě velmi škodlivé složky: aspartam (chemické sladidlo) a kyselinu fosforečnou, které neprospějí dětem ani dospělým. První, s nadměrným používáním, může vést k obezitě a cukrovce a druhý - k rozvoji urolitiázy. Takovou vodu je lepší nepoužívat vůbec. Mohou těhotné ženy pít perlivou vodu? Sladké - rozhodně ne, může to poškodit zdraví nastávající maminky i jejího miminka.
Voda je základ člověka
Už ze školy každý ví, že lidské tělo tvoří 60–70 % voda. Je rovnoměrně rozptýlen po celém našem těle a je přítomen ve všech nejdůležitějších orgánech a tkáních: v krvi, žaludeční šťávě, svalech, kostech a především mozku v té či oné míře obsahuje vodu. Zdá se, že 70 % je hodně. Nedostatek i 2-3 % vody v těle však mozek zpomaluje, zhoršujepozornost a paměť, člověk zažívá silnou žízeň. Pokud je ztráta asi 8-10 %, následky se ještě zhoršují – tělo se pomalu začíná rozpadat. A katastrofální dehydratace a smrt člověka může způsobit ztrátu 20%. Proto, aby naše tělo nikdy neprožívalo stres a fungovalo jako hodinky, je velmi důležité neustále udržovat vodní rovnováhu.
Udržování vodní rovnováhy v těle
Vodní bilance, analogicky s podobným konceptem z účetnictví, by se měla rovnat nule. To znamená, kolik tekutiny vstoupilo do těla, tolik by mělo vyniknout. Pro udržení rovnováhy by měl dospělý člověk vypít asi 2,5 litru tekutin, je dobré, když více, ale ne méně. Je jasné, že v horkém počasí se rychlost zvyšuje, protože se s potem uvolňuje více tekutin. Zde je však důležité to nepřehánět, protože s nadbytkem tekutin se bilance stává pozitivní, což povede k ředění krve a zátěži ledvin. Nejlepší je držet se jednoduchého poměru: 40 gramů tekutin na kilogram tělesné hmotnosti. Výpočtem množství tekutiny, které konkrétně potřebujete, můžete snadno udržovat vodní rovnováhu v těle. Je velmi užitečné vytvořit si zvyk každé ráno položit na stůl karafu s vodou a snažit se ji do večera postupně vyprázdnit. Díky vodní rovnováze v těle bude pokožka elastická, metabolismus se vrátí do normálu, zlepší se funkce svalů - vaše tělo vám určitě poděkuje.
Během těhotenství se vyplatí zvláště pečlivě sledovat vodní bilanci. VPotřeba tekutin u těhotné ženy se dramaticky zvyšuje, především kvůli tomu, že se zvyšuje její hmotnost. Ano, a budoucí miminko potřebuje dostatek vody: dojení pro udržení metabolismu, pravidelnou obnovu plodové vody a dodatečné prokrvení placenty a pupečníku. Mohou těhotné ženy pít perlivou vodu? Ano, ale je třeba si uvědomit, že v žádném případě by neměla být narušena vodní rovnováha. Nadbytek tekutin, stejně jako jejich nedostatek, může vést k vážným následkům a zhoršení zdraví maminky a miminka.
Výhody minerálních vod
Otázku, zda je možné, aby těhotné ženy pily sladkou perlivou vodu, si položila snad každá nastávající maminka. Už jsme zjistili, že sladké limonády, které obsahují nejrůznější chemikálie, každý nejlépe vyloučí z konzumace. Neexistuje žádný přínos, pouze poškození těla. Pokud jde o minerální vodu sycenou oxidem uhličitým, problém je zde diskutabilní. Mnoho těhotných žen pije minerální vodu v prvním trimestru, dokonale pomáhá vyrovnat se s "kouzly" toxikózy. Pokud však máte problémy s gastrointestinálním traktem, neměli byste zneužívat sycenou vodu, protože bubliny plynu silně dráždí střeva a způsobují různé poruchy, které mohou vést k průjmu nebo naopak zácpě. A ty bublinky, které neklesnou do střev, budou stoupat jícnem a způsobí pálení žáhy. Pokud se chcete minerálkou opravdu hýčkat, stačí předem otevřít uzávěr na lahvičce nebo nalít do sklenice. Za 10-15 minut plynatost odejde a pití minerálky vám rozhodně neuškodí,ne dítě.
Minerální voda pro těhotné ženy
V těhotenství je nejlepší pít nesycené minerální vody nebo přírodní sycené vody. Obsahuje různé užitečné stopové prvky (sodík, draslík, hořčík), jejichž nedostatek je často pozorován u těhotných žen. Měli byste se však vyhnout těm minerálním vodám, které obsahují chlorid sodný, protože zadržuje tekutiny v těle, a tím vyvolává výskyt otoků.
Obecně platí, že nejmoudřejší je neriskovat své zdraví nadarmo a poradit se se svým gynekologem. Takže určitě ochráníte sebe i dítě.
Mohou těhotné ženy pít perlivou vodu: recenze
Ženy v postavení říkají, že pijí minerální vodu, ale snaží se ji nezneužívat. Některé minerální vody radí gynekolog při toxikóze. Můžete do něj přidat pár kapek citronové šťávy. Mohou těhotné ženy pít sycenou vodu? Ženy doporučují, aby se před užitím poradily s lékařem.
Rady od gynekologů
Na otázku, zda mohou těhotné ženy pít perlivou minerální vodu, neexistuje jednoznačná odpověď. Přesto se všichni gynekologové shodují na tom, že minerální vodu by měla každá žena vybírat individuálně podle složení stopových prvků. Pak nejen že neublíží mamince a miminku, ale pomůže i zaplnit nedostatek některých stopových prvků v těle.
Pamatujte si: jste zodpovědní nejen za sebe, ale i za své nenarozené dítě, neměli byste se bezmyšlenkovitě oddávat svým rozmarům. Proto je odpověď na otázku možná pro těhotné ženyperlivá voda, čistě osobní, vyžadující konzultaci se svým gynekologem. Šťastné těhotenství!
Doporučuje:
Mohou těhotné ženy pít kávu? Jak káva ovlivňuje tělo těhotné ženy a plod
Káva je voňavý nápoj, bez kterého si někteří lidé nedokážou představit své ráno. Usnadňuje se s ním probouzet a nápoj navíc podporuje tvorbu serotoninu, který pomáhá zvednout náladu. Kávu milují nejen muži, ale i ženy. V životě něžného pohlaví však přichází chvíle, kdy se jídelníček mění. V období očekávání dítěte je skutečně zodpovědná za zdraví plodu a za své vlastní. Mohou těhotné ženy pít kávu?
Je možné, aby těhotné ženy měly sójovou omáčku: výhody a poškození omáčky, účinek na tělo ženy a plod, množství omáčky a zdravé potraviny pro těhotné ženy
Japonská kuchyně je postupem času stále oblíbenější, mnozí ji považují nejen za velmi chutnou, ale i zdravou. Zvláštností této kuchyně je, že produkty neprocházejí speciálním zpracováním, jsou připravovány čerstvé. Velmi často se používají různé přísady, například zázvor, wasabi nebo sójová omáčka. Ženy v pozici někdy obzvláště silně chtějí jíst tento nebo ten produkt. Dnes zjistíme, zda těhotné ženy mohou mít sójovou omáčku?
Je možné, aby těhotné ženy kouřily vodní dýmku: poškození a výhody vodní dýmky, vliv kouření vodní dýmky na plod
Často kouřící ženy poté, co se dozvěděly o svém těhotenství, odmítají běžné cigarety a přecházejí na vodní dýmku. Předpokládá se, že je bezpečnější než běžné cigarety. Je to ale tak neškodné a je možné, aby těhotné ženy kouřily vodní dýmku? Jaká jsou rizika pro nastávající matku a dítě, zvážíme v tomto článku
Mohou těhotné ženy pít čaj s bergamotem? Co je bergamot, který se přidává do čaje? Jaký čaj je nejlepší pít v těhotenství?
Bergamotový čaj miluje spousta lidí. Aromatický nápoj má zajímavou chuť a příjemnou vůni. Zároveň má užitečné vlastnosti. Je možné, aby těhotné ženy pily čaj s bergamotem? Je to povoleno, jsou tam jen určitá omezení. Výhody a poškození čaje s bergamotem jsou popsány v článku
Jak naučit dítě pít vodu: udržení vodní rovnováhy v těle dítěte, rady zkušených rodičů a doporučení lékařů
Fyziologové ve svých studiích prokázali, že lidské tělo tvoří ze 70–90 % voda a její nedostatek je zatížen dehydratací, která vede nejen k nemocem, ale také k poruchám orgánů. Jak naučit dítě pít vodu, když nechce? Za prvé, buďte disciplinovaní a jděte příkladem. Jak se říká, vytvořit si návyk trvá 21 dní. Udělejte si hrubý rozvrh a společně pijte vodu. Prvek hry můžete přidat tím, že vyzvete dítě, aby pilo vodu v rychlosti, kdo je rychlejší
