Otoky nohou během těhotenství: příčiny, léčba a prevence

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Těhotenství je nejkrásnější období v životě každé ženy, ale je spojeno se spoustou potíží a nepříjemností. Během těhotenství může nastávající matka pociťovat nepohodlí v břiše, nepříjemné bolesti nohou, prudký pokles krevního tlaku a mnoho dalšího. Jak odborníci doporučují, při prvním projevu jakéhokoli onemocnění byste měli vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka. Pamatujte, že v době porodu nesete zodpovědnost nejen za své zdraví, ale i za miminko.

Otoky nohou jsou u nastávajících maminek velmi častým projevem. Co dělat v tomto případě, protože pro dívky je již obtížné se pohybovat a takový problém jen zhoršuje situaci. Musíte být připraveni na všechno. Pokusme se porozumět této problematice podrobněji a zjistit, co jsou nebezpečné otoky nohou během těhotenství, proč k nim dochází a jak se s tímto příznakem vypořádat.

Obecné informace

Otoky nohou jsou klinickým projevem, kdy jsou dolní končetiny výrazně zvětšeny v obvodu. Vmohou být přítomny i další příznaky různé etiologie. Důvodem je nadměrné hromadění tekutiny v měkkých tkáních, která do nich proniká stěnami cév. V důsledku toho je pro nastávající maminky obtížné se pohybovat a neustále je bolí nohy.

Klasifikace

Otoky během těhotenství lze rozdělit do následujících typů:

• hydrostatický - zablokovaný odtok krve z vnitřních orgánů způsobený slabostí srdečního svalu nebo špatnou průchodností krevních cév a kapilár;
• hypoproteinemická – tekutina se hromadí v tkáních v důsledku zvýšeného osmotického tlaku způsobeného nízkým obsahem bílkovin v krvi;
• membranogenní - na stěnách cév se vytvořily mikroskopické trhliny, kterými tekutina proniká do tkání a hromadí se v nich;
• neurogenní – porucha ve fungování nervového systému vedla k poruchám ve fungování oběhového systému;
• zánětlivé procesy – příznaky mohou být spojeny s přítomností infekčního onemocnění nebo s alergickou reakcí.

Kromě výše uvedeného mohou být otoky kotníků během těhotenství spojeny s předchozími zraněními, jako je zlomenina.

Příčiny otoků

Otoky nohou během těhotenství nejsou zdaleka vzácné. Příčiny tohoto příznaku mohou být velmi rozmanité, ale přímo souvisejí se zvýšením tělesné hmotnosti ženy, porušením vodní bilance v těle a také s poruchou metabolických procesů. To vše je způsobeno tím, žeNastávající matka potřebuje každý den více vody. Tělo tak nemá čas odstranit veškerou tekutinu a ta se hromadí v měkkých tkáních.

Problém otoků může být také spojen s přítomností chronických onemocnění, které bývaly v latentní formě a projevovaly se v důsledku snížení imunity, což je u těhotných žen zcela běžné. Nejčastěji se s tímto problémem potýkají lidé starší 35 let, kteří trpí křečovými žilami nebo různými srdečními chorobami. Současně je velmi důležité léčit ne samotný edém, ale identifikovat a odstranit důvod, proč se vyvíjí. Proto lékaři doporučují vyhledat kvalifikovanou pomoc lékařských institucí, protože nastávající matka je zodpovědná nejen za své zdraví, ale také za nenarozené dítě.

Za zmínku stojí, že otoky nohou během těhotenství v pozdějších fázích porodu se mohou postupně rozšířit na horní končetiny a při absenci řádné léčby po celém těle. V důsledku toho začne nastávající matka velmi rychle přibírat na váze. V tomto případě by žena měla kromě léčby sledovat i svůj jídelníček a snažit se dodržovat správnou výživu.

Mezi běžné faktory, které mohou způsobit otoky, patří:

• skvělá mobilita;
• velký příjem tekutin;
• ploché nohy;
• nadváha;
• sezení na nízkých předmětech po dlouhou dobu;
• nepohodlné boty.

To vše vede k narušení normálního průtoku krvedolních končetin, což způsobuje jejich otoky.

Léčba otoků dolních končetin

Každá žena nosící dítě se zajímá o otázku, jak zmírnit otoky nohou během těhotenství. Neexistuje žádné univerzální řešení, protože léčebný program závisí na základní příčině problému.

Nejprve musíte zjistit, co přesně otoky způsobilo, co dělat v raných fázích je poměrně problematické. Nejlepší cestou ven v této situaci by bylo jít k lékaři, který předepíše všechny potřebné testy a na základě získaných výsledků bude schopen určit podstatu problému. Jde o to, že těhotenství (otoky nohou, léčba může být prováděna jak lékovou terapií, tak lidovými léky) je doprovázena změnou hormonálního pozadí a mnoha procesy v těle, takže se nedoporučuje samoléčba, protože to může být zdraví nebezpečné.

Jak zmírnit otoky nohou?

Existuje soubor cvičení, pomocí kterých můžete snížit nepohodlí a bolest.

Zde jsou ty nejúčinnější:

• v sedě nebo ve stoje střídavě zvedněte patu a špičku několikrát denně;
• pomocí prstů na nohou se pokuste zvednout pero nebo jiné drobné předměty z podlahy;
• otočte chodidla dolních končetin po směru a proti směru hodinových ručiček;
• chůze na pár minut na dosah ruky;
• dělejte skoky po špičkách.

Na první pohled se tato cvičení mohou zdát primitivní, ale jsou velmi účinná a mohou zlepšit pohodu těhotných žen.

Léčivé ošetření

Existuje řada léků, které nastávajícím maminkám s otoky různých částí těla předepisují specializovaní specialisté, ale měli byste vědět, že jakékoli pilulky a masti byste měli užívat pouze po konzultaci s lékařem. To je způsobeno skutečností, že edém sám o sobě nepředstavuje absolutně žádnou hrozbu pro život a zdraví matky a jejího dítěte, což nelze říci o důvodech, které za ním stojí. Navíc, pokud není etiologie příznaku určena, pak medikamentózní léčba zaměřená pouze na zmírnění otoků nebude účinná.

Mezi drogami jsou nejběžnější tyto:

• "Essaven" - gel, který podporuje hojení a posilování cév dolních končetin.
• Heparinová mast – normalizuje krevní oběh, zmírňuje záněty a podporuje zkapalňování krevních sraženin.
• "Venitan" - má stejný účinek jako "Essaven", ale je mnohem levnější.
• "Troxevasin" - zmírňuje bolest a posiluje krevní cévy a kapiláry.

Kromě výše uvedených léků můžete použít jakékoli masti a gely, které obsahují extrakt z kaštanu. Vzhledem k tomu, že syndrom je z velké části spojen s obtížemi při odstraňování tekutin z těla, můžete během těhotenství užívat jakákoli diuretika na otoky nohou. Normalizují vodní rovnováhu a zlepšují ženskou pohodu.

Lidové prostředky

Pokud máte v těhotenství oteklé nohy, není nutné užívat léky. Lidové léky mohou být vynikající náhradou za všechny druhy mastí, gelů a tablet. Testovali je na sobě naši předkové, kteří žili v době, kdy medicína jako taková ještě neexistovala, takže o jejich účinnosti není pochyb.

Zde je několik lidových receptů, které lze použít doma na otoky dolních končetin:

1. Smíchejte terpentýn a ricinový olej v poměru 1 ku 2 a před spaním si potřete nohy tímto prostředkem, pak si natáhněte vlněné ponožky a jděte spát. Ráno zaznamenáte výrazné zlepšení.
2. Další dobré potírání bude vyžadovat vaječný žloutek, jednu lžičku terpentýnu a dva jablečný ocet.
3. Vezměte 10 gramů rostliny Astragalus a spařte ji s 200 mililitry vody. Když je odvar dobře vyluhován, sceďte ho a užívejte dvě polévkové lžíce ráno a večer po dobu 14 dnů, poté si udělejte krátkou přestávku. Tento lék nejen dobře zmírňuje otoky, ale má také příznivý vliv na činnost kardiovaskulárního systému.
4. Pokud vám během těhotenství otékají nohy, lékaři doporučují užívat diuretika. Bylinné odvary z pupenů břízy, křídlatky a extraktu z přesličky však skvěle nahradí léky. Vezmi si dvapolévkové lžíce každé bylinky a spaříme je ve 200 ml vody v parní lázni, poté necháme chvíli povařit a scedíme. Odvar se užívá třikrát denně po jídle po dobu tří týdnů.

V lidovém léčitelství existuje mnoho dalších účinných receptů, které vám pomohou vyrovnat se s otoky, takže pokud znáte další metody, které nebyly zmíněny v tomto článku, můžete je bezpečně používat.

Masáže a koupele

Pokud vám otékají nohy, co když jsou léky k ničemu a nevěříte tradiční medicíně? V tomto případě mohou pomoci relaxační masáže a léčebné koupele.

Pokud jste během dne velmi unavení kvůli spoustě každodenních prací, pak vám masáž s kostkami ledu pomůže večer relaxovat. Neměly by se však připravovat z obyčejné vody. Nejlepší je na ně použít bylinný nálev, jako je šalvěj, eukalyptus nebo máta peprná. Také po vodních procedurách můžete hníst oteklé části končetin ve směru od chodidel a až ke stehnům.

Různé koupele fungovaly dobře. Naplňte misku studenou vodou a přidejte mořskou sůl. Chvíli v něm držte nohy a poté několik minut masírujte oteklá místa. Další možností jsou kontrastní koupele. Namočte nohy asi na 10 minut do horké vody a poté je na 5 sekund ponořte do studené vody. Pro posílení účinku do nich můžete přidat léčivé bylinky a sůl. Zde je však důležité pochopit, že pokudpříznak je způsoben křečovými žilami, pak jsou horké procedury přísně zakázány. V tomto případě vám na otoky nohou v těhotenství pomůže jedině relaxační masáž.

Obecné tipy a triky

Bohužel naprosto každá žena se během těhotenství potýká s otoky dolních končetin. Proto by nastávající matka měla mít představu, jak zmírnit nepohodlí tohoto syndromu.

Dodržováním těchto tipů a triků můžete výrazně zlepšit svou pohodu:

• Snažte se před spaním vypít co nejméně tekutin.
• Užívejte diuretika a bylinné čaje k normalizaci vodní rovnováhy v těle.
• Na křečové žíly přiložte na uzly spařené listy černého bezu.
• Snažte se během dne nepřetěžovat a co nejvíce odpočívat, abyste snížili zátěž svých nohou.
• Nekonzumujte potraviny, které ve vás vyvolávají žízeň. Patří sem sladká, kořeněná, smažená a tučná jídla, kefíry, sycené nápoje a mnoho dalších. Místo toho zařaďte do svého jídelníčku více ovoce a zeleniny.
• Zkuste jídlo připravit v páře.
• Neseďte příliš dlouho, snažte se pohybovat po domě, abyste si protáhli nohy.
• Abyste zabránili stagnaci krve v nohách, před ranním vstáváním z postele si oblékněte punčochy nebo legíny s vysokým pasem.
• Nezůstávejte příliš dlouho v horké místnosti.
• Noste pouze pohodlnou obuv, která vám nebude dělat potížeoběh dolních končetin.
• Když spíte, dejte si pod nohy polštář, abyste z nich odčerpali krev.
• Po návratu z práce si lehněte na záda a opřete se nohama o zeď. Lehněte si v této poloze asi 10 minut a všimnete si, jak snáze se cítíte.

Kromě toho, co je uvedeno výše, nepřebírejte všechny domácí práce najednou. Povinnosti si rozdělte a dělejte je postupně, aby zbyl čas na odpočinek, protože nést plod je samo o sobě velmi únavné, a pokud máte hodně povinností, pak se nebudete divit, že budete mít v těhotenství otoky nohou.

Proč bychom se této nemoci měli bát?

Zahraniční odborníci považují otoky nohou v těhotenství za zcela běžné fyziologické změny, které nevyžadují žádnou léčbu, pokud není v moči vysoký obsah bílkovin, stejně jako vysoký krevní tlak.

Zcela opačný názor zastávají domácí lékaři, kteří se domnívají, že tento problém potřebuje terapii. Jak ukazuje lékařská praxe, v 90 procentech případů jsou zvýšené otoky dolních končetin předzvěstí preeklampsie, která komplikuje průběh těhotenství a může způsobit mnoho negativních důsledků.

Proto bychom neměli brát na lehkou váhu zdánlivě neškodný příznak. Pokud se setkáte s podobným problémem, doporučuje se, abyste co nejdříve zašel do nemocnice, abyste se podrobili vyšetření a předepsali vám léčebný postup.

Závěr

Otoky nohou v časném těhotenství jsou docela běžné. Pokud však příznak nezmizí, ale pouze se zhorší, může to být známkou přítomnosti různých onemocnění a abnormalit v těle. V tomto případě by bylo nejlepším řešením jít do nemocnice. Koneckonců, pokud budete bojovat pouze s otoky, aniž byste provedli jakoukoli léčbu příčiny, která za tím stojí, nedosáhnete žádného účinku.

Jak již bylo zmíněno dříve, edém je prvním stádiem preeklampsie, která může vést k těhotenským komplikacím, takže terapie by měla být komplexní. Zároveň žádné masti, gely a lidové prostředky nepomohou, protože mají krátkodobý účinek a pouze dočasně pomohou trochu zmírnit symptom.

Nezanedbávejte své zdraví, protože jste zodpovědní nejen za sebe, ale i za své budoucí miminko, které čeká na svůj čas, kdy se narodí. Pamatujte, že jakákoli nemoc se v raných stádiích snáze léčí, takže hodně záleží na včasné návštěvě nemocnice.