Jak se chovat během prvních týdnů těhotenství. Co nedělat v prvních týdnech těhotenství

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

V prvních 2 týdnech těhotenství si žena často hned nevšimne změn v těle. Zvláště pokud jde o neplánované. A právě v této době jsou položeny základy budoucích orgánů, začíná se tvořit plod. Proto stojí za to věnovat pozornost zdraví a snažit se co nejvíce chránit před negativními vnějšími faktory. Mezi ně patří: nezdravá strava, fyzická aktivita, stres, podchlazení nebo přehřátí (což je ještě nebezpečnější).

Abyste ochránili dítě, musíte vědět, jak se chovat v prvních týdnech těhotenství, co nedělat a co je životně důležité pro vytvoření příznivých podmínek pro vývoj plodu a udržení zdraví a pohodlí nastávající maminky.

Příznaky těhotenství

Bohužel tělo nesignalizuje těhotenství hned od prvního dne oplodnění vajíčka. Navíc se první příznaky mohou objevit po dvou až třech týdnech. Pokud bylo těhotenství plánované, pak je první věcí, kterou musíte udělat za týden, udělat test. Když takové plány nebyly, pak stojí za to poslouchat sami sebe, pokudpozorováno:

• časté močení;
• zvětšení prsou a bolest;
• velká únava;
• zvýšená bazální tělesná teplota;
• nedostatek menstruace;
• zvýšený vaginální výtok;
• obecná ranní nevolnost;
• chronická únava;
• křeče v dolní části břicha;
• krvácející, ale slabé;
• citlivý čich, podráždění z obvyklých pachů a chutí;
• cold;
• změny nálad;
• vzhled černých teček, vyrážky na obličeji.

Tyto změny znamenaly první známky těhotenství (1 týden a později). Pokud se objeví několik z těchto příznaků, nespěchejte s užíváním antibiotik nebo jiných léků. Prvním krokem je koupit si test v lékárně a udělat ho. Pokud je pozitivní, měli byste okamžitě běžet k lékaři, aby určil gestační věk, a užívat pouze určité léky podle jeho doporučení.

Nebezpečí v raných fázích

Ačkoli neexistují žádné zvláštní vnější změny, ženské tělo prochází mnoha změnami. Od novopečené maminky vyžadují hodně síly a energie a také pevné zdraví. Proto je nutné vědět, jak se chovat v prvních týdnech těhotenství.

Především byste si měli vždy pamatovat, že v prvním trimestru je pravděpodobnost potratuvyšší než v kterémkoli jiném období těhotenství. Je to dáno tím, že tělo se na porod teprve začíná nalaďovat, dochází ke změnám a stres spojený se zprávou o zajímavé situaci tělo oslabuje a činí jej zranitelným.

Ženská nevědomost o tom, že v ní vznikl nový život, navíc způsobuje spoustu problémů. Vzhledem k tomu, že v prvních týdnech je obtížné rozpoznat příznaky, mnozí nadále vedou svůj obvyklý způsob života a zátěž je přísně kontraindikována.

Výživa v raném těhotenství

Velkým písmem do kuchyně napište motto: "Zdravé jídlo - zdravé dítě." Mělo by to znamenat jednoduchá pravidla:

• Hromové "Ne!" různé druhy diet, omezení běžného příjmu potravy. Všechny diety, které byly dodržovány před těhotenstvím, by měly být na pár let zapomenuty.
• Žádné mlsání chipsů, sladkých tyčinek nebo jiných nezdravých svačin. Rychlé občerstvení také spadá pod tabu.
• Jídlo by mělo být nasyceno maximálním množstvím vitamínů a minerálů.
• Zapomeňte na produkty se stabilizátory, příchutěmi, všemi druhy potravinářských přídatných látek a pesticidů.
• Odmítání kořeněných, mastných, smažených, příliš slaných jídel a také sladkostí.

Zdravé stravování je jedno z prvních pravidel, jak se chovat v prvních týdnech těhotenství.

Fyzická aktivita

Těhotenství neníchoroba. Žena se často cítí docela dobře a může vykonávat mnoho náročných úkolů. Je však nutné omezit fyzickou aktivitu.

Jak se chovat během prvních týdnů těhotenství:

• pracovní den by neměl trvat déle než šest hodin s přestávkami;
• žádné noční směny, služební cesty ani přesčasy. Máma nemusí být Stachanovec. Až se dítě narodí, bude mít čas být jí. A také jí budou poskytnuty noční směny;
• nezvedejte žádné závaží;
• chůze nahradí kondici;
• příliš dlouhé sezení nebo stání vám také nepřinese dobrý pocit.

Omezení fyzické aktivity neznamená jejich úplné odmítnutí – to také není normální. Fitness můžete nahradit chůzí, tancem, plaváním. Ale o tom, jak se chovat v prvních týdnech těhotenství, stojí za to poradit se s lékařem. Předepíše vám individuální program na základě vašeho životního stylu a tělesných charakteristik.

Život a domácnost

Omezení v časném těhotenství platí také pro domácnost. Neodmítejte pomoc členů domácnosti.

Zapomeňte na stěhování skříní, stolů a dalších objemných předmětů. Touhu po změně je lepší uspokojit vyšíváním.

Doporučuje se zapomenout na všechny druhy čisticích prostředků na instalatérské práce, pokud obsahují chlór, výrazné příchutě. Za prvé,je velmi snadné jimi poškodit plod. Za druhé, neprovokujte záchvaty nevolnosti. S největší pravděpodobností vám domácí chemikálie samy o sobě nedovolí vyčistit byt kvůli silnému zápachu.

Kuchyňské práce by měly být založeny na zdravém stravování. Je čas prolistovat si příspěvky o správné výživě, lehkém a zdravém jídle, které byly zveřejněny před sto lety "pro budoucnost."

Návštěvy lékaře

Ženská konzultace by se pro těhotnou ženu měla stát Mekkou a lékařem – prvním přítelem, rádcem a rádcem. Dámská fóra jsou užitečná pouze v osobní péči. Pokud jde o zdravotní problémy, měli by být psychicky spáleni.

Jakmile se objeví první známky těhotenství a test ukázal, že jste těhotná, pouze lékař může potvrdit nebo vyvrátit skutečnost oplodnění. Sleduje také normální průběh vývoje plodu, předepisuje léky na posílení organismu a prevenci případných nemocí.

V prvních týdnech těhotenství je obzvláště důležité navštívit lékaře. Bolest žaludku, podezřelý výtok, malátnost, krvácení mohou být předzvěstí potratu.

Sexuální život

Neexistují žádné kontraindikace pro sex během prvního trimestru. Intimní život však nejčastěji prochází změnami vinou samotné ženy.

Za prvé, zprávy o těhotenství jsou stresující. Maminka kvůli tomu prožívá silné emoce, připravuje se na vyčerpávajících 9 měsíců, takže není vždy snadné se naladit na intimitu. Druhým faktorem je zvýšená únava, nevolnost, která také nenívždy podporuje násilnou touhu.

Intimní život není tabu, ale přesto stojí za to dodržovat některá omezení:

• Anální sex. Může způsobit potrat, zvláště pokud v minulosti došlo k potratům.
• Intenzita. Pro milovníky šíleného činu je čas obrátit se k něze a opatrnosti.
• Nechráněný sex. Mnoho žen, které jsou těhotné, spěchá, aby zapomněly na antikoncepci. Ale bez použití kondomu je pravděpodobnější, že dostanete infekci.

Zábava

Těhotenství – je čas zapomenout na noční veselí, zlozvyky, půlnoční chatování na internetu. Nahraďte je přípravou na porod, kreativitou, čtením, poslechem klidné hudby. Uklidní, inspiruje a poskytne opravdové potěšení.

Nejtěžší a zároveň nejjednodušší jsou první týdny těhotenství. Fotky v této fázi a později mohou vytvořit roztomilý příběh do rodinného alba.