Jak zvýšit mateřské mléko: několik jednoduchých doporučení

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-22 17:57

Každý lékař řekne, že přirozené krmení je pro dítě mnohem užitečnější než umělé krmení. Mnoho matek se proto zajímá o to, jak zvýšit mateřské mléko. Některé z nich s obavami, že jejich dítě není syté a může zůstat hladové, cvičí dokrmování umělým mlékem z lahvičky. Ale ve skutečnosti se tomu všemu dá předejít: stačí provést kontrolní vážení, abychom zjistili, zda dítě přibírá na váze podle svého věku. Pokud je vše v normě, tak o nějakém půstu nemůže být řeč, jinak je potřeba se pořádně zamyslet nad tím, jak zvýšit mateřské mléko.

Způsoby, jak zvýšit laktaci

1. Je potřeba zvýšit počet krmení. To zvyšuje produkci mateřského mléka.
2. Musíte nakrmit obě prsa při jednom kojení. Nejprve dejte jednu, a když ji miminko pustí, přepněte na druhou. Takto pokračujte, dokud nezůstane mléko. Předejdete tak přetížení a vyhnete se mastitidě.
3. Po dalším krmení se musíte ujistit, že dítě vše vypilo „do poslední kapky“. Pokud tomu tak není, musíte zbývající mléko odsátláhev. Pokud to není možné provést sami po krmení, je lepší provést neúplné čerpání ještě před ním. Takže dítě bude efektivnější při sání z prsu, i když téměř prázdného.



4. Vyzvěte dítě, aby se na jeho žádost „najedlo“, o nějaké dietě nemůže být ani řeč. V dnešní době je zvykem, že téměř každý používá způsob krmení na přání miminka.
5. Během krmení se doporučuje provádět samomasáž prsou, která také umožňuje zvýšit množství mateřského mléka.
6. Je velmi důležité v noci nevynechávat jídlo. Pokud to dítě nevyžaduje, musíte mléko stále odsávat ručně.
7. Hlídejte si kalorie v jídle, které jíte. Zvláště pokud jsou problémy s přibíráním dítěte. Chcete-li to provést, je lepší kontaktovat specialistu na krmení. Doporučuje se použití bílkovinných potravin. Diety nepřipadají v úvahu.



8. Nacvičte si správné kojení. Velmi často kvůli nesprávné poloze hlavičky dítěte vůči tělu matky neteče mléko v potřebném množství.
9. Pohodlí při krmení je důležité jak pro vás, tak pro vaše dítě a samozřejmě kontakt kůže na kůži. Je to také mnohem pohodlnější a příjemnější. Nejlepší je krmit v posteli, umožní to relaxaci páteře a miminku déle užívat prsa.
10. Nedoporučuje se spát na břiše. Předpokládá se, že tímto způsobem dochází ke stlačení prsu a to narušuje normální produkci mléka.
11. Nemusíte to své dítě učitdudlík, protože nebude fungovat ke zvýšení mateřského mléka, pokud dítě pasivně drtí prso.
12. Měli byste zvýšit příjem tekutin, zvláště před krmením.
13. Při kojení se vyhýbejte antikoncepčním pilulkám.
14. Odstraňte špatné návyky.
15. Nedovolte, aby se vaše prsa příliš naplnila mlékem.

V naší době navíc existuje velké množství různých doplňků výživy, bylinek a dalších léků, které pomohou vyřešit problém, jak zvýšit mateřské mléko. Před jejich použitím je však lepší poradit se s lékařem.

Úspěch kojení je čistě na vás a vašem dítěti. Hlavní je touha vychovat zdravé miminko.