Jaké jsou fáze vztahu?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:27

Každý pár, který vstupuje do vztahu, věří a doufá, že celý život proběhne jako líbánky v idylické a romantické lásce, bez hádek a hašteření. To však není tento případ. Jakýkoli svazek dříve nebo později projde přirozenými krizovými stádii nebo fázemi vztahů. V psychologii existují různé výklady fází, kterými vztahy procházejí. Nejpopulárnější a nejzajímavější systém je popsán M. Targakovou a pochází z obecné psychologie.

Pojem „7 fází lásky“je dnes v praxi v psychologii manželství a rodiny široce používán. Je důležité si uvědomit, že většina párů prochází těmito fázemi asynchronně. Tento jev závisí na mnoha faktorech, jako je věk nebo temperament partnerů. Dokončení celého cyklu, zejména jeho posledních fází, v podstatě trvá nejméně deset let.

Fáze rozvoje vztahu

Psychologové také velmi často rozlišují pouze 3 fáze vztahů: měsíc zamilovanosti, boj se sobectvím, skutečné city. Ve skutečnosti je těchto fází více, ale ne všechny je z toho či onoho důvodu procházejí všemi.

"Chemie lásky", neboli hlad

Etapa trvá přibližně osmnáct měsíců. Vyznačuje se malátným, vzrušujícím očekáváním hovorů a setkání. První fázi vztahu provází produkce endorfinů, hormonů slasti mozkem, blokování stereotypního myšlení a negativních emocí. Zvýšená aktivita je pozorována v oblastech mozku odpovědných za touhu, stimul, přitažlivost, podřízenost. Je zajímavé, že při studiu této konkrétní fáze vztahů vědci odhalili neobvyklou skutečnost. Aktivita mozkových oblastí u zamilované osoby a podobné oblasti u drogově závislého, který užil kokain, vypadají téměř identicky.

Je velmi důležité, aby fáze zamilovanosti, nebo jak se tomu říká hlad, netrvala déle než osmnáct (ve výjimečných případech dvacet) měsíců. V opačném případě může tělo čelit nervovému a fyzickému vyčerpání až úbytku hmotnosti.

Psychologové doporučují v tomto období nedělat žádná důležitá rozhodnutí, protože neuvěřitelný pocit euforie může pominout a zamilovanost vystřídá sytost.

Saturation

Fáze uklidnění citů a vyrovnaný, klidný postoj k partnerovi. Nutně přijde vyměnit první stupeň. Fáze sytosti začíná při společném soužití, kdypostupně si milenci začnou všímat nejen výhod, ale i vzájemných nedostatků. Pokud existuje mnoho nedostatků a partneři nejsou připraveni se změnit a udělat ústupky, pak vztah v této fázi končí.

Fáze sytosti trvá dva až tři měsíce až rok. V této fázi vztahu jsou muži zranitelnější a emocionálnější než ženy. Jednotvárnost je rychle omrzí, chtějí něco nového. Právě v této fázi třicet procent mužů podvádí své partnerky. Což nakonec vede k rozpadu vztahu. Fáze sytosti končí, když si partneři již plně důvěřují, tzn. samostatně jděte na návštěvu, divadla, muzea.

Znechucení nebo odmítnutí

Povinná fáze dlouhodobého, silného vztahu. Trvá od šesti měsíců do dvou let. Tato fáze zahrnuje dvě možnosti rozvoje života milenců:

1. Přechod na novou úroveň vztahu prostřednictvím přijetí partnerových nedostatků.
2. Rozchod po dlouhých hádkách a neúspěšných pokusech předělat nebo změnit člověka pro sebe.

Pro mnohé se tato fáze změní v naprosté zklamání vyvoleného. Existuje samostatná kategorie lidí, kteří pokaždé přeruší vztahy ve fázi znechucení a myslí si, že s novým člověkem bude všechno jiné. Když však dosáhnou třetí fáze, jsou znovu zklamáni vyvolenou a znovu se vydávají hledat ideální vztah. Některé páry najdou po prudkých hádkách cestu z třetí fáze, aby se vrátily do fáze první"hlad".

Další konstruktivní možností ve fázi znechucení je manželství založené na zisku nebo ekonomický vztah. Etapy ekonomických vztahů vznikají při naprosté absenci lásky, vzájemného respektu, empatie. Takové spojenectví je založeno na nějakém prospěchu: společné děti, domov, život. Jediný správný způsob, jak ukončit fázi znechucení, je zrození lásky.

Trpělivost

Fáze vztahové krize, ve které se mnoho párů obrací s prosbou o radu na psychologa, začíná číst odbornou literaturu, navštěvovat různá školení či semináře. Velmi často se čtvrtá fáze kryje s krizí třetího roku manželství. Vztahy se stávají každodennějšími, dřívější nadšení a vášeň mizí. Pokud se objeví dítě, žena mu věnuje téměř veškerou pozornost.

Priority se mění, objevují se nové společné cíle, nyní jsou to děti, společný život, majetek. Vášeň ustupuje do pozadí. Existuje tolerance k bližnímu, přijímání ho takového, jaký je. Hádky už nejsou tak výrazné, dvojice místo neshod stále častěji dochází ke společnému kompromisu. Ve fázi rodinných vztahů je pochopení, trpělivost, uvědomění si, že se musíte změnit, přizpůsobte se svému partnerovi, protože přestávka v této fázi může způsobit rozvod.

Služba aneb první fáze lásky

V počáteční fázi vztahu se milencům může zdát, že jsou již zamilovaní, protože jsou připraveni pro svého partnera kdykoli něco udělat s nezištnou radostí. Nicméně, jakmilerozplyne se „mrak“endorfinů a člověk se začne řídit svým skutečným přesvědčením, zmizí tzv. láska a nezištná touha uspokojit potřeby partnera. Právě v této fázi vztahu není druhá osoba vnímána jako zdroj potěšení, ale jako předmět služby a uctívání.

Fáze služby může trvat až tři nebo čtyři roky, nebo nemusí nastat vůbec. Na konci páté fáze se rodí respekt k partnerovi a přechod ke skutečnému přátelství.

Respekt a opravdové přátelství

Fáze rozhovorů od srdce k srdci. V této fázi se z partnerů stávají nejbližší přátelé. Zdrženlivost odchází, je nahrazena výměnou myšlenek, skutečných pocitů a emocí. Pár společně překonává všechny životní zkoušky, podporuje se. Hádky a neshody ustupují do pozadí a prakticky nevznikají. Stupeň respektu přímo závisí na předchozím stupni, tedy na službě. Fáze opravdového přátelství trvá tři až šest let.

Zajímavé je, že toto je jediné stádium, které nemůže být nahrazeno sedmým stádiem, ale koexistuje s ním.

Láska

Většina svazků mezi mužem a ženou zaniká po třetí fázi, zatímco láska se začíná objevovat až ve fázi páté. To je dlouho očekávaná odměna pro ty, kteří trpělivě prošli všemi fázemi vztahu, starali se a respektovali jeden druhého. Na této úrovni si pár rozumí beze slov. Je pozoruhodné, že fáze lásky se často shoduje s časem, kdyděti již vyrostly a pár může celou dobu zářit jen sám pro sebe, dokonce se může vrátit do první fáze vztahu „chemie lásky“se vší jeho vášní, obětavostí, úctou a vzrušením.

Láska je odměna a právě do této fáze vztahu mezi mužem a ženou je třeba jít dlouho a pracně, nejen přijmout partnerovy nedostatky, ale také změnit sebe.

Výsledek

Pokud vezmeme v úvahu fáze vývoje vztahů, můžeme usoudit, že samotný proces vztahů hraje významnou roli nejen pro muže a ženu, ale také pro jejich děti. Některé páry jsou jedinečné v tom, že jejich fáze vztahu probíhají ve stejnou dobu nebo mají charakteristiky několika fází najednou.

Ve druhé a třetí fázi je důležité nepřipustit tvrdé, agresivní a fyzické útoky ze strany partnera během hádek. Existence krutosti v páru nemůže přispět k vytvoření silného svazku a získání lásky. Aby nedošlo k rozchodu nebo rozvodu ve fázi výchovy dětí, je důležité najít si čas na samotu, společné věci, procházky. V opačném případě, když děti odejdou z domu, může se ukázat, že je poblíž někdo cizí, a ne někdo blízký.