Pilotní projekt Program „Aktivní dlouhověkost“– nudný důchod pro Moskviče

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:27

Od začátku března 2018 byl v Moskvě spuštěn inovativní pilotní projekt primátora hlavního města s názvem Active Longevity program. Staří Moskvané byli prvními v Rusku, kteří vyzkoušeli plán na zlepšení kvality života starších lidí, a zjevně byli spokojeni.

Jak to všechno začalo

Není žádným tajemstvím, že se průměrná délka života prodloužila a proces jeho automatizace jde mílovými kroky, takže ani lidé středního věku nejsou vždy zorientováni v probíhajících změnách. Proto se objevil nápad, jak pomoci důchodcům s adaptací, ale i zapojením do kulturního, sportovního a společenského života města.

Sami starší Moskvané pomáhali formovat program „Aktivní dlouhověkosti“pro důchodce v Moskvě tím, že se přihlásili do Centra sociálních služeb (zkráceně CSO) a zanechali přihlášky, ve kterých uvedli své preference a přání. Podle sociálních pracovníků bylo v prvních dnech podáno několik tisíc žádostí. Ti, kteří si přáli přijít sami a o něco pozdějipřivedli své přátele a známé.

Co teď

Nyní díky aktivitě starších obyvatel hlavního města program Aktivní dlouhověkost nepolevuje. V každé městské části jsou sportovní oddíly, jazykové kurzy a kreativní studia. Pomáhají starším lidem osvojovat si nové znalosti a dovednosti (na které dříve nebyl čas ani peníze), zlepšovat jejich zdraví a také směřují jejich energii a myšlenky ke kreativnímu rozvoji. A stačí změnit kulisu a popovídat si v vřelé a přátelské společnosti lidí stejného věku a koníčků.

Co tam vůbec dělají

Zpočátku byl stanoven přibližný seznam možných typů zaměstnání v rámci programu aktivní dlouhověkosti pro důchodce v Moskvě. Zahrnovalo několik skupin:

• tvůrčí lekce (malování, zpěv, tanec, divadlo);
• školicí programy (cizí jazyky, počítačové a komunikační technologie);
• fyzická aktivita (posilovna, nordic walking, fitness a všeobecná kondice);
• hry (šachy, dáma, deskové strategie).

Organizátoři se snažili zorganizovat práci skupin tak, aby všechny destinace byly dostupné v každém okrese hlavního města.

Samozřejmě ne bez individuálního přístupu. Jeden z účastníků projektu se tedy dobrovolně přihlásil k výuce čínské gymnastiky a na severu hlavního města organizovali kurzy stříhání a šití a kurzy designu.

Samozřejmě nejžádanější,výpočetní technika, cizí jazyky, fitness a cvičební zařízení.

Kurzy se konají dvakrát týdně. A to nejen v centrech sociální ochrany. Na starostovu iniciativu zareagovaly školy, sportovní kluby, kulturní a volnočasová střediska a dokonce i polikliniky. Probíhají zde lekce fyzikální terapie a přednášky o správné výživě a zdravém životě.

Kdo se může připojit

Účastníkem programu se může stát každý Moskvan, věk je „plovoucí“: ženy od 55 let, muži od 60 let. Pokud je však důchodce „mladý“, tedy odešel do předčasného důchodu z důvodu odslouženého nebo jiného důvodu, pak bude jeho žádost samozřejmě také přijata. Ostatně, jak se říká – jaké jsou naše roky? Studujte, stejně jako láska, všechny věkové kategorie jsou submisivní.

Jak se stát členem projektu Active Longevity

Na oficiálních stránkách starosty Moskvy najdete seznam bezplatných kroužků, sekcí a vzdělávacích kurzů, vyberte si něco zajímavého a nedaleko od domova. Poté musíte přijít do nejbližší CSO a vzít si s sebou minimální balíček dokumentů: pas, SNILS, sociální. moskevská karta. Vyplněním přihlášky a zápisem do vhodného kroužku se můžete snadno a jednoduše stát členem programu Active Longevity.

Na stejných webových stránkách starosty naleznete seznam adres nejbližších OOS a číslo horké linky, kde vám od 8:00 do 20:00 odborníci zodpoví všechny případné dotazy. Pomohou vám zorientovat se v rozmanitosti nabízených kurzů a sekcí, najítaktivita podle vašich představ.

Není to nebezpečné

Samozřejmě, že některé aktivity, jako je fitness, cvičební zařízení, chůze, nemusí být dostupné pro každého, takže byste se měli zamyslet nad tím, zda neexistují nějaké zdravotní kontraindikace. I když, všechny podobné fyzické. zátěže jsou pouze pod dohledem zkušených trenérů.

A zbytek, vše je naprosto bezpečné. Vždy je nablízku zodpovědný sociální pracovník, lékař. Skupiny se tvoří podle předmětu. Na cizí jazyky se hlásí 15-20 lidí. Pokud se koná přednáška, může to být velké publikum 60–100 přítomných lidí.

Proč je to potřeba

Po více než šesti měsících provozu je zpětná vazba na program Active Longevity smíšená. Přece se nestává, že by byli všichni šťastní. Existují příznivci i odpůrci iniciativy na různých úrovních. Ve většině však samozřejmě převažují pouze pozitivní výroky.

Projekt jasně ukazuje, že věk odchodu do důchodu není západ slunce, ale jen další plnohodnotná etapa v životě člověka, která nemůže být o nic horší, nebo možná dokonce mnohem lepší než mládí nebo zralost. Podle odhadů jsou v Moskvě asi 3 miliony důchodců a program Aktivní dlouhověkost je určen pro asi 2,6 milionů Moskvanů (vedení hlavního města se bude snažit využít všechny dostupné zdroje na maximum) a podmínky účasti nejsou omezeny.

Naučte se zpívat nebo tančit, ovládat počítač a mluvit neznámým jazykem, zlepšovat sezdraví díky fyzické aktivitě a novým poznatkům o zdravé výživě může každý obyvatel hlavního města, který dosáhl pokročilých let. Co může být lepšího, než dělat vše, na co jste ve třiceti neměli čas? Koneckonců, jaké jsou naše roky?