Příkrmy pro kojence: načasování, druhy příkrmů, potřebné produkty

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:31

Tělíčko miminka se vyvíjí. Aktivně se pohybuje, sedá si, snaží se vstát. Přírůstek hmotnosti začíná klesat. To je jeden ze signálů, že je čas na zavedení doplňkových potravin. Kdy je nejlepší čas to udělat?

Není to tak dávno, jen před pár desítkami let, se věřilo, že 2-3 měsíce už je čas. Nyní většina lékařů jednomyslně souhlasí: nejlepší je zavést doplňkové potraviny v 6 měsících. Je pravda, že toto číslo se vztahuje na krmení dítěte po měsíce během kojení. Mateřské mléko je totiž bohaté na látky nezbytné pro vývoj a růst dítěte a ve směsích mohou některé složky chybět. Kdy začít kojit? Umělá miminka se nejlépe seznamují s příkrmy ve 4 měsících. V tuto chvíli je již trávicí trakt dostatečně zralý na to, aby mohl přijímat novou potravu. Aktivita enzymů se zvýšila, jejich koncentrace se přiblížila dospělým.

Je tu ještě jeden předsudek – někteří se domnívají, že doplňková strava by měla být zavedena až po objevení prvního zubu. To není pravda. Vzhled zubů je totiž individuální, u někoho se objevují do roku. A při nedostatku různých živin se u dítěte může dokonce rozvinout křivice! Jsou i dalšíspíše orientační, známky připravenosti dětského organismu přijímat novou potravu. Příkrmy pro kojence se zavádějí během kojení po měsících.

Proč jsou kojeným dětem v 6 měsících zaváděny příkrmy?

Má to několik důvodů. Za prvé, před tímto věkem mají děti reflex tlačení jídla. Vše, co se jim dostane do úst, vytlačí jazykem. Existuje tento reflex, který chrání dítě před vniknutím cizích předmětů do úst, které mohou být spolknuty nebo způsobit udušení. Miminko ještě neumí plivat. Po utlumení tohoto reflexu můžete zkusit dítě nakrmit lžičkou. Bude si moci vzít jídlo do úst a spolknout ho.

Postoj dítěte hraje důležitou roli v připravenosti na kojení. V 6 měsících děti obvykle začínají sedět. Mnohem pohodlnější je sedět u jídla ze lžičky. Dítě může dokonce ukázat pózu své touhy nebo neochoty jíst. Pokud ho jídlo přitahuje, může se naklonit dopředu ke lžíci, pokud ne, naklonit se dozadu.

Děti utrácejí hodně kalorií, a tak jim mateřské mléko už nestačí. Faktem je, že více pevných potravin má více kalorií než tekuté, což se ukazuje jako vodný roztok živin. Mléko je totiž z 88 % voda. Kaše je mnohem výživnější. Že dítě není nasycené mateřským mlékem, pochopíte tak, že se začne velmi často dožadovat prsou.

V tomto věku děti aktivně projevují zájem o vše, co se kolem nich děje. Včetně jídla. Vidí dospělé, jak něco jedí, a natahují se, aby vyzkoušeli dospěléprodukty.

Všechny tyto příznaky naznačují připravenost dítěte na zavádění nových potravin. Všechny děti jsou individuální, takže období pro zavádění příkrmů může kolísat o půl měsíce tím či oním směrem. Pokud tyto příznaky nejsou přítomny a jsou ve věku 6 měsíců, počkejte 2–3 týdny.

Nebezpečí předčasného a pozdního zavedení doplňkových potravin

Pokud do jídelníčku svého dítěte zavedete nové potraviny příliš brzy, tělo vašeho dítěte na to nemusí být vůbec připraveno. Krmivo obsahuje mikroorganismy, se kterými si imunita miminka neví rady. Jídlo může být špatně stravitelné a také způsobovat alergie. A nový pamlsek může také snížit zájem dítěte o prso nebo láhev, což vede ke snížení matčiny laktace nebo úbytku hmotnosti dítěte.

Proč bychom neměli zavádět doplňkové potraviny příliš pozdě? Mateřské mléko má nízký obsah železa a zinku a dítě může tyto prvky získat pouze z potravy. Při nedostatku železa vzniká anémie z nedostatku železa. Miminko potřebuje stále více živin a váhový přírůstek se bude každým měsícem snižovat. Nedostatek dostatečně pevné potravy také brzdí žvýkací reflex a další rozvoj svalů čelistí a jazyka. A stále budou potřeba nejen k jídlu, ale také k řeči.

Pediatrické a vzdělávací doplňkové potraviny

Nejoblíbenější dětské jídlo, jinak se dá nazvat tradiční. Jeho účelem je pečovat o zdraví dítěte. Vstupte do jídelníčku kojenců doplňkové potraviny na měsíce. Nejprve se dítěti podá nové jídlo v mikrodávce a zhruba do týdne se jeho množství dorovnávěková norma. Tělo dítěte dostává potřebné živiny. Mléko je postupně vyřazováno z dětské stravy.

Pedagogické doplňkové potraviny – to je, když dítě dostává nové produkty v mikrodávkách ze stolu dospělých. Mikrodávka je množství, které se vejde mezi konečky nehtů zavřeného palce a ukazováčku.

Pedagogické doplňkové potraviny pro kojence nemají ani tak výživnou, jako spíše kognitivní funkci. Seznamuje dítě se stravou dospělých. Mateřské mléko zůstává hlavní potravou, minimálně po dobu jednoho roku.

Ovoce nebo zelenina

Co zadat jako první? Již mnoho let je zvykem začínat doplňková jídla ovocnými šťávami nebo pyré. Moderní lékaři to nedoporučují. Ovoce je poměrně agresivní potrava pro gastrointestinální trakt miminek. Je lepší s nimi počkat. Navíc pyré a ještě více džusy jsou bohaté na cukry a to může mít dva nežádoucí důsledky. Za prvé, dítě může hodně přibrat, a to ani ne tak kvůli růstu celého organismu, ale kvůli hromadění přebytečné tukové tkáně, a za druhé, po sladkých kaších nemusí být nudné cereálie a zeleninové kaše k vůbec jeho chuť.

Kde začít?

Nejvhodnějšími potravinami pro začátek kojení dítěte jsou zeleninové pyré a cereálie. Mají nízký obsah cukru a kyselin, které mohou dráždit žaludek. Nejčastěji se doporučuje začít s lehkou a hypoalergenní zeleninou. Pokud však dítě nepřibírá na váze dobře, lékaři často doporučují zahájit první krmení dítěte obilovinami. Kashizvolte bezlepkové. Jedná se o obiloviny vyrobené z kukuřice, pohanky a rýže. Dětský organismus totiž ještě není schopen lepek strávit a tím se zbytečně zatěžuje a škodí.

Chyby při zavádění doplňkových potravin

Nepodávejte okamžitě věkovou dávku produktu. Nejlepší je začít asi čtvrt lžičkou. Obvykle se množství nového jídla dostane na věkovou dávku za týden, ale někdy se proces prodlouží na měsíc, zatímco pokud nejsou žádné zdravotní problémy, začnou paralelně vstupovat do stravy další pokrmy. Je důležité sledovat stav dítěte: zda vykazuje známky nepohodlí, jakou barvu a konzistenci má jeho stolice a jak často se vyskytuje.

Odpoledne není třeba představovat doplňková jídla. Pokud dáte svému dítěti nový produkt ráno, bude snazší sledovat jeho stav po celý den.

Nepředstavujte nové produkty příliš často, nebo naopak tento proces oddalujte. Optimální interval mezi zavedením nového jídla je týden.

Nespěchejte. Není nutné zavádět dva produkty ve stejný den. Také všechno nádobí musí obsahovat jednu složku.

Jsou chvíle, kdy byste do jídelníčku svého dítěte neměli zavádět nové potraviny. K tomu dochází, když je jeho tělo oslabené: během nemoci, týden před očkováním a týden po něm, během cestování a extrémních veder.

Jak zavést doplňkové potraviny

Jak je správné krmení dítěte? Je důležité to dělat v klidném prostředí, aby se dítě nerozptylovalo. Maminka může sama vyzkoušet lžíci pyré aukaž její výraz tváře, jak je to chutné. Miminka už totiž rozlišují a kopírují výrazy obličeje! Ihned po odstavení můžete miminko kojit. V jeho jídelníčku stále zůstává mateřské mléko a proces sání prsu pro miminko je příjemný a uklidňuje ho. Pokud dítě odmítá jíst nové jídlo, nenuťte ho, ale zkuste to znovu za týden.

Pokud je dítě kojeno a nepije vodu, voda se stává nezbytnou po zavedení doplňkových potravin. Koneckonců, nové jídlo je pevnější a obsahuje méně tekutiny.

Jsou doporučení pro krmení dětí podle měsíce.

Zelenina

Aby se zabránilo zácpě při krmení u kojenců, zdravé dítě s normální a zvláště vysokou hmotností by mělo začít se zeleninou. Miminko je na ně připraveno v 6 měsících. Jsou zavedeny ve formě pyré. Musíte začít zeleninou, jako je cuketa, květák, brokolice, dýně, brambory, mrkev. Co je důležité vědět? Ze začátku se dává bramborová kaše z jedné zeleniny, poté, když se miminko již seznámilo se všemi ostatními a jeho tělo je přijalo, můžete udělat bramborovou kaši ze dvou druhů zeleniny. Brambory byste se neměli nechat unést, u kojenců jsou těžko stravitelné, proto se většinou používají jako součást míchaných bramborových kaší. Nejprve se do stravy dítěte zavádí zelená zelenina - je méně alergenní než oranžová. První může být cuketa, pak květák, pak brokolice. S dýní může dítě začít od 7 měsíců, s mrkví i později, 2-3x týdně a v kombinaci s jinou zeleninou.

Jak vařit zeleninové pyré

Jak vařit cuketu jako prvníkojit nebo držet zeleninu? Je to snadné. Zelenina by se měla umýt, oloupat a odstranit semena. Poté je musíte nakrájet na kostky a vložit do hrnce nebo dvojitého kotle, dát vařit. Vařená zelenina se naseká mixérem a přidá se trochu vývaru, ve kterém se vařila. Konzistence výsledného pyré by měla být dost tekutá a připomínat kefír. Měl by být spotřebován okamžitě a neuchováván v lednici. Není potřeba žádná sůl, žádný cukr, žádné koření.

Kashi

Zavedeno příští měsíc, pokud je dítě zdravé. Jak již bylo zmíněno, musíte vařit kukuřičnou, rýžovou a pohankovou kaši. Kaše se vaří pro krmení dítěte na vodě, cukr se nedává. Dětem do jednoho roku je zakázáno kravské i kozí mléko. Ale můžete přidat trochu mateřského mléka nebo umělé výživy. Kaše po zavedení každého lze střídat každý den. Obvykle se dětem kaše podává ráno a večer, ale pokud mají nadváhu, vyplatí se ji zavádět pouze ráno. Kaše pro kojence by konzistencí měla připomínat bramborovou kaši. K tomu se hotová kaše před vařením mele v mixéru nebo se cereálie melou na prášek v mlýnku na kávu.

Jahlovou kaši lze zavést v 8 měsících.

Maso

Děti jsou připraveny jíst maso od 8. měsíce. Obsahuje biologicky dostupné železo, které je vynikající prevencí anémie.

Maso se do jídelníčku dětí dostává také v podobě bramborové kaše. Správné je začít telecím, hovězím, krůtím, králičím. Kuře je považováno za docela alergenní. S vlastní přípravou mletého masa, vařeného masa2krát prošel mlýnkem na maso. O měsíc později můžete do stravy dítěte přidat masový vývar. V 9 měsících byste měli vyzkoušet v páře mleté masové kuličky. Přibližně ve stejnou dobu je tělo dítěte připraveno na ryby. Vyplatí se používat 1-2x týdně. Pokud ale dítě trpí alergií, pak by v jeho jídelníčku ještě neměly být ryby a vývar. Vepřové maso se však dostane do jídelníčku dítěte pouze jeden a půl roku a ve velmi malých množstvích.

Ovoce

Již v 7 měsících může být jablečná šťáva zavedena do dětské stravy. V 8 měsících se zavádějí sušené švestky. V ideálním případě by měl být podáván souběžně s králičím masem. Tím se vyrovná působení produktů. K snídani - kaše a ovoce, k obědu - maso a zelenina. Dalším ovocem může být hruška. Můžete také představit další ovoce, které je charakteristické pro místo bydliště. Broskev, meruňka. Mnoho dětí miluje banány.

Nápoje

Od 7 měsíců věku mohou být bylinkové čaje zavedeny do jídelníčku dítěte. A poté, co pozná chuť jablka a sušených švestek, můžete z nich uvařit kompot. Sušené meruňky lze přidat do kompotu až po roce.

Co může dítě jíst do jednoho roku

Do roku je tělo dítěte dostatečně zralé, aby mohlo jíst žloutek, tvaroh, ovoce a šťávy. Jeho jídelníček již obsahuje zeleninu, cereálie, maso a ryby, tento seznam můžete doplnit malým množstvím pečiva, sušenek, zakysaných mléčných výrobků, zeleniny a másla. Pokud jde o žloutek, můžete použít kuřecí nebo křepelčí vejce, upřednostňujete druhé, protože oniméně alergenní. Nejlepší je jíst žloutek ráno, přidat ho do kaše nebo rozdrtit s mateřským mlékem.

Kravské mléko do jednoho roku se nedoporučuje, zejména proto, že není schopno nahradit mateřské mléko ani umělou výživu. V roce může být podáván, pokud dítě není náchylné k alergiím a nejedlo hypoalergenní směs. Pokud ji dítě odmítá pít, můžete ji nejprve smíchat s mateřským mlékem nebo dětskou výživou.