Přibližný denní režim 3měsíčního miminka za hodinu

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-22 17:57

V prvním měsíci života to mají rodiče novorozence těžké. Dítě pravidelně spí, jí a zlobí. Máma téměř úplně patří dítěti a poslouchá všechny jeho touhy. Jak roste, měli byste vést dítě k rutině, která podporuje plný vývoj a poskytuje rodičům mír a svobodu.

Fyziologie

Tříměsíční dítě se velmi liší od novorozence. Dítě v tomto věku již ví, jak:

1. Držte dobře hlavu. Pokud položíte miminko ve věku tří měsíců na bříško, snadno ho zvedne a rozhlédne se.
2. Ovládá své nohy a ruce. Reaguje na zvuky, hraje si s chrastítky, dává si je do úst.
3. Pokud vezmete dítě za držadla, pokusí se vstát. Navzdory tomu je v tomto věku poměrně brzy začít s hlídáním dětí.
4. Většina miminek už ví, jak se převrátit ze zad na břicho a zpět.
5. Téměř všechna miminka ve věku 3 měsíců mohouusmívej se a směj se.

Je třeba poznamenat, že rodiče budou muset dětem v tomto věku věnovat maximální pozornost. Drobky nemůžete nechat ani na krátkou dobu. Protože zvídavé dítě může udělat několik ostrých zatáček a spadnout na podlahu.

Rutina krmení a kojení tříměsíčního dítěte je velmi důležitá. V tomto okamžiku aktivně probíhá rozvoj zraku a sluchu. Aby se tyto orgány plně rozvinuly, můžete použít nejrůznější chrastítka a hračky s melodiemi. Nejlepší je koupit dětský mobil, který lze zavěsit nad postýlku. Děti se na takové předměty rády dívají a také objevují mnoho nových a neznámých věcí.

Ukázka denní rutiny pro 3měsíční miminko

Uvažujme o první verzi režimu pro miminko této věkové kategorie.

1. 6:00. Probuzení a ranní krmení.
2. 6:30–7:30. Provádění hygienických postupů. Hry s miminkem.
3. 7:30–9:30. Spi.
4. 9:30. Krmení.
5. 9:30–11:00. Hry a aktivity.
6. 11:00–13:00. Spát venku (procházka).
7. 13:00. Krmení.
8. 13:00–14:30. Hry a aktivity.
9. 14:30–16:30. Procházka na čerstvém vzduchu. Je vhodné, aby dítě během této doby spalo.
10. 16:30. Krmení.
11. 16:30–17:30. Hry a aktivity s miminkem.
12. 17:30–19:00. Spi.
13. 19:30–20:00. vodní procedury. Převlékání do oblečení na spaní.
14. 20:00. Krmení.
15. 20:30–06:00. Noční spánek.
16. 23:30. Nockrmení.
17. 02:00 nebo 03:00. Noční krmení.

Nyní přejdeme k úvahám o denním režimu 3měsíčního miminka podle druhé možnosti.

1. 8:00. Probuzení a ranní krmení.
2. 8:30–9:30. Provádění hygienických postupů. Hry s miminkem.
3. 9:30–10:30. Spi.
4. 10:30. Krmení.
5. 10:30–12:30. Hry a aktivity.
6. 12:30–14:30. Spát venku (procházka).
7. 14:30. Krmení.
8. 14:30–16:00. Hry a aktivity.
9. 16:00–18:00. Procházka na čerstvém vzduchu. Je vhodné, aby dítě v tuto dobu spalo.
10. 18:00. Krmení.
11. 18:00–19:00. Hry a aktivity s miminkem.
12. 19:00–20:30. Spi.
13. 20:30–21:00. vodní procedury. Převlékání do oblečení na spaní.
14. 21:00. Krmení.
15. 21:30–08:00. Noční spánek.
16. 23:30. Noční krmení.
17. 03:00 nebo 04:00. Noční krmení.

Výše uvedené denní rutiny pro 3měsíční dítě jsou obvykle nastaveny samy o sobě. Snadno si to ověříte, pokud si stanovíte rozvrh na více dní, tedy zapíšete si den po dni vše, co dítě v určitou dobu dělá. Dostatek sledování po dobu 3 dnů na vyvození závěrů.

Děti ve 3 měsících už nespí pokaždé po krmení, jako novorozenci. Dítě se potřebuje hýbat, má zájem poznávat svět kolem sebe. Je však třeba mít na paměti, že stále není dostatečně silný, a proto nemůže být dlouho ve stavu bdělosti.čas. Delší spánek ve srovnání s aktivním obdobím drobků je absolutní normou. Po hodině hry s maminkou může dítě spát dvě hodiny. Rodiče by se neměli znepokojovat, natož vystrašit.

Nepropadejte panice, pokud se rutina dítěte trochu liší od předchozího dne. Někdy může dítě spát 4krát po dobu 2 hodin. A někdy dokáže v poledne usnout na 3 hodiny a večer bude mít na spaní jen 1,5 hodiny. Všechny tyto možnosti jsou normou a závisí na dojmech a emocích, které dítě během dne přijímá.

Maminka může samostatně upravit přibližný denní režim tříměsíčního miminka. Komarovský podporuje změny v režimu dítěte, které rodiče zavedou. Navíc se to považuje za běžnou praxi, protože období bdělosti ve vztahu ke spánku se s přibývajícím věkem pouze prodlužují.

Optimální podmínky spánku

Rodiče by měli zajistit, aby jejich děti měly dostatek spánku.

Jak to udělat:

1. Předem vyvětrejte místnost, kde dítě spí.
2. Neustále sledujte úroveň vlhkosti v místnosti. Zvláště je to nutné provést v chladném období, kdy vzduch vysychá v důsledku provozu topných zařízení. Tento problém dokážou vyřešit moderní zvlhčovače vzduchu nebo pověšení vlhkých ručníků na radiátory.
3. Zajistěte ticho. V prvních měsících života nervový systém dětí ještě není schopen ignorovat cizí zvuky. Proto nemá smysl zvykat dítě na hluk. Takový přístup by mu jen překážel.dost spěte.
4. Pokud se dítě obává nepohodlí v bříšku v důsledku koliky nebo plynatosti, měli byste mu před spaním dopřát masáž bříška. Nebo poskytněte speciální nástroj, který tento problém na chvíli vyřeší.
5. Pokud je vaše dítě neklidné a neustále se probouzí kvůli náhlým pohybům paží, možná byste měli zkusit volné zavinutí.

Aby dítě dobře spalo, můžete používat každodenní rituály, které dítě nastaví na klid a pohodu. Maminka může zpívat ukolébavku nebo číst pohádku před spaním. Časem si miminko zvykne na určité úkony a bude snazší se naladit na spánek.

Hlavní problémy se spánkem dítěte

Rodiče mohou zažít:

1. Miminko začalo přes den spát velmi málo, takže denní režim 3měsíčního miminka na umělém nebo kojeném je velmi odlišný od rozvrhu, který miminko dodržovalo dříve.
2. Miminko začalo reagovat na jakékoli podněty.
3. Velmi často se probouzí uprostřed noci.
4. Nechce při pokládání slézt z rukojetí.
5. Miminko chce prso nebo dudlík pokaždé, když se probudí.
6. Odmítá spát ve své postýlce.
7. Miminko může plně spát pouze v jedoucím kočárku.

Krmení

Rutin 3měsíčního kojeného dítěte se výrazně neliší od denní rutiny drobků, kteří jedí umělé mléko. V průměru děti v této věkové skupině vyžadují 2 až 4 krmení za noc. Nutno podotknout, že miminkaod konzumentů výživy se požaduje, aby jedli v noci mnohem méně často.

Dítě je již schopné jíst více mateřského mléka než dříve. A to znamená, že může zůstat sytý delší dobu. Navíc se intervaly mezi krmením výrazně prodlužují, zatímco doba krmení se naopak zkracuje.

Rozvrh krmení ve 3 měsících je stále založen na vyžádání. S největší pravděpodobností bude vaše dítě po určitou dobu žádat o jídlo každé 2-3 hodiny ve dne a každé 3-4 hodiny v noci.

Pokud se tříměsíční miminko budí velmi často uprostřed noci, neměli byste hned sahat k zavádění raných příkrmů. Bohužel, tato praxe se stala zcela běžnou. Tím se problém nevyřeší! Navíc děti v této věkové skupině ještě nejsou připraveny na jídlo pro dospělé, takže hlavním zdrojem výživy pro ně je nyní mateřské mléko nebo kojenecká výživa.

Mytí

Hygienické procedury se provádějí, jakmile se dítě probudí. Obličej dítěte se otírá vatovým tamponem namočeným v teplé vodě. Nejprve vyčistěte oči, poté přejděte k nosu, uším, tvářím a krku. Nezapomeňte na kůži za ušima, tato oblast musí být udržována v čistotě. Vyhnete se tak vzniku oděru. Navíc mléko při krmení často teče za ušima. Proto je nutné pravidelně sledovat čistotu tohoto prostoru.

Koupání

Je zvykem koupat miminko večer, kdy jsou všichni členové rodiny na shromáždění. Koupat sedítě by mělo být v dětské vaně se sklonem nebo se speciální houpací sítí. Někteří rodiče koupou své dítě pomocí kroužku kolem krku.

Ne každý tuto metodu podporuje, ale předpokládá se, že toto zařízení umožňuje dítěti být ve vodě bez další pomoci dospělých.

Mytí

Pokaždé, když měníte plenku, musíte tříselné místo drobků opláchnout pod tekoucí vodou. Poté byste měli jemně osušit froté ručníkem a vysušit všechny záhyby. Jako dokončení procedury musíte pokožku namazat krémem na plenky. Tento postup pomůže vyhnout se kožní vyrážce a podráždění plenek.

Procházky

Ke každodennímu režimu tříměsíčního miminka patří povinná přítomnost na čerstvém vzduchu. Jedním z úkolů rodičů je správná organizace každodenních procházek od prvního dne života miminka. S tříměsíčním dítětem se už můžete projít nejen po dvoře, ale i v parku a na náměstí. V letním období dne je seznam míst doplněn. Čas lze strávit na moři, na venkově, v lese, poblíž řeky a tak dále.

Možnosti procházek v různých ročních obdobích:

1. Zima není důvod zůstávat doma. Venčení dítěte v chladném počasí je stejně nutné jako v teplém počasí. Sluneční paprsky v zimě umožňují tělu miminka produkovat vitamín D. Frekvenci procházek je třeba měnit v závislosti na teplotě vzduchu. V průměru by venkovní aktivity měly trvat 30 minut až 1,5 hodiny dvakrát denně.
2. Na podzim a na jaře je lepší volit odpolední procházky. Protože je v tomto období vlhko, lze část ranních procházek nahradit „balkonovými“nebo zkrátit jejich trvání na půl hodiny.
3. V teplém období by dítě mělo chodit co nejčastěji. Pokud máte možnost, můžete se s dítětem procházet 2-3 hodiny 2x denně. Zvláště užitečné je mírně otevřít hledí kočárku na 10-20 minut, aby se miminko opalovalo. Ale nezapomeňte, že přímé sluneční záření může mít negativní vliv na jemnou pokožku dítěte. Při procházce proto dbejte na to, aby bylo miminko ve stínu.

Masáž a gymnastika

Hlavní složkou je fyzická aktivita pro zdraví dítěte. Gymnastika napomáhá harmonickému vývoji dítěte. Navíc pomáhá navázat bližší kontakt s maminkou.

Podívejme se na hlavní cvičení, která se doporučuje pravidelně s dítětem provádět:

1. Ruce dítěte jsou zvednuty do horní polohy, poté roztaženy a zkříženy v oblasti hrudníku.
2. Nohy v kolenou jsou roztaženy od sebe a poté vráceny do původní polohy.
3. Na konci je dítě položeno na bříško.

Tato sada cviků pomáhá předcházet dislokaci kyčle. Kromě toho taková gymnastika pomáhá zlepšit krevní oběh a trávicí procesy. Ve věku tří měsíců již můžete drobkům lehce třít ruce a nohy a zahřát je.

Masáždítě může porodit matka nebo odborník. Takové postupy pomáhají zmírnit přebytečný stres. Kromě toho gymnastika pomáhá zmírnit přebytečný tonus, který se často vyskytuje u dětí mladších jednoho roku.

Masáž je hlazení chodidel, rukou, zad, bříška, paží a nohou. Před začátkem by si maminka měla namazat ruce olejem nebo dětským krémem. Délka jedné procedury je cca 15 minut. Dávejte přednost vzduchovým koupelím kombinovaným s masáží. Navíc všichni masážní specialisté nejprve miminko úplně svléknou a poté přistoupí k proceduře.

Tipy

Jak již bylo zmíněno výše, režim 3měsíčního dítěte krmeného z láhve a kojeného dítěte je téměř stejný. Abyste vytvořili správný denní režim pro drobky, měli byste:

1. Sledujte jeho chování, abyste pochopili, jaký režim jeho tělo dodržuje. Zvláštní pozornost věnujte aktivitě. Protože u některých dětí se projevuje během dne a u ostatních večer. Při plánování nezapomeňte vzít v úvahu tyto funkce.
2. Nejlepší je začít utvářet režim dítěte s krmením. Navíc včasné krmení po hodině je mimořádně prospěšné pro dětský organismus. Když si tělo zvykne na jídlo ve stejnou dobu, spustí se procesy sekrece žaludeční šťávy a slin. Díky těmto procesům se zlepšuje trávení a pohoda.
3. Některým dětem se podaří vytvořit si režim samy. Díky „vnitřním hodinám“se nastavují časy krmení aspát. Jiná miminka si naopak velmi těžko zvykají na určitý režim, pletou si noc se dnem. A život rodičů se stává podobným chaosu. Bohužel tvorba harmonogramu může trvat dlouho, někdy to trvá zhruba rok. Dospělí musí být v tomto období trpěliví. Dříve nebo později si uvědomíte, že vaše úsilí nebylo marné.

Dobře navržený denní režim pro 3měsíční miminko umožňuje rodičům pohodlně si naplánovat svůj den a miminko se plně rozvinout. Přijměte skutečnost, že režimové plánování není pouze požadavkem moderních pediatrů, ale také nutností pro dítě i jeho maminku a tatínka.