Nejlepší knihy pro těhotné ženy a nastávající maminky: hodnocení, recenze

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:40

Když žena na těhotenském testu uvidí dva milované proužky, zeptá se na celou řadu otázek. Jak porodit zdravé miminko? Co k jídlu? Jak se vyhnout nemocem? Jak se vypořádat s bolestí? O tom všem by měl samozřejmě říci lékař, ale kvůli každé maličkosti, která se objeví v hlavě, je hloupé rušit odborníka. Informace samozřejmě najdete na internetu, ale existuje lepší způsob. Dnes si povíme, jaké knihy číst v těhotenství! Psychologové, lékaři i zkušené maminky v nich zajímavě a podrobně vyprávějí o všech nesnázích a kouzlech nadcházejících devíti měsíců! V navrhovaných top 10 knih pro nastávající maminky si určitě vyberete tu správnou edici.

„Co očekávat, když čekáte“

Tato kniha pro těhotné od Heidi Murkoff si získala nebývalou popularitu. V roce 2012 bylo na její motivy dokonce natočeno komediální drama. Zde jsou velmi podrobně popsány všechny pocity, které jsou obvykle vlastní těhotným ženám, jsou popsány změny, ke kterým dochází v ženském těle po dobu devíti měsíců. Autorka navíc v této knize podrobně hovoří o fázích vývoje plodu v jednotlivých týdnech. Nutno podotknout, že kniha je rozdělena do tří částí. V první Heidi Murkoff píše o těhotenství, porodu a poporodním období. Druhá část je věnována péči o dítě v prvním roce života. Třetí část této knihy pro těhotné ženy obsahuje mimořádně užitečné informace pro rodiče, jejichž děti jsou ve věku od jednoho do tří let: odtud můžete získat informace nejen o úrovních vývoje dítěte, ale také o potížích, které může vzniknout v procesu péče o dítě a jeho výchovy.

V recenzích na knihu pro těhotné ženy čtenářky říkají: zde můžete najít odpověď na téměř jakoukoli otázku. Encyklopedie je psána jednoduchým jazykem. Jeho jedinou nevýhodou je vysoká hmotnost.

Porod bez strachu

Druhé místo v našem žebříčku knih pro těhotné je "Porod beze strachu." Autor - Grantley Dick-Read. Z vyprávění maminek, přítelkyň a dalších známých dam každá žena odmala ví, že porod je vždy šíleně bolestivý. Tento strach nastávající maminky prostě paralyzuje, a proto si těhotenství nedokážou užít. Co dělat? Je porod možný bez bolesti a strachu? Jak získat správný postoj? Anglický lékař Grantley Dick-Reid zná odpovědi na otázky. Jeho kniha pro těhotné je skutečnou revolucí v medicíně! Tento lékař je dnes považován za otce přirozeného porodu. Nastávající maminky, které se s publikací seznámily, svorně opakují, že jim neuvěřitelně pomohla v průběhu porodu. Tento proces s nimi proběhl nejen beze strachu, ale také téměř bezbolestně, což jim umožnilo radovat se z porodudítě.

Stojí za zmínku, že toto jedinečné dílo by nemohlo vyjít, kdyby nebylo Jessicy, manželky Grantleyho Dicka-Reada. Byla to Jessica, kdo zachránil doktorův rukopis před požárem, když se rozhodl zničit vše, co napsal. Stalo se tak poté, co se Dick-Reid setkal s nebývalým odporem v lékařských kruzích. Poté byl nucen opustit Anglii a odejít do Jižní Afriky. A to vše v doprovodu manželky. Představila také lékaře do porodnice Marymount, kde Dick-Rickův úspěch při porodu prakticky bez bolesti udělal z Grantleyho vzor na celém světě! Když se lékař nemohl věnovat každému pacientovi individuálně (bylo jich tolik!), podařilo se Jessice zorganizovat předporodní kurzy. Dá se tedy s jistotou říci, že za existenci knihy pro těhotné i předporodní přípravy vděčíme této úžasné ženě - Jessice Dick-Reed.

Znovuzrozený porod

O tom, že každá žena je jedinečná nejen psychicky, ale i fyzicky, je přesvědčen autor této knihy pro těhotné, lékař z Francie Michel Oden. Pevně také věří, že moderní medicína, která nastávajícím maminkám vnucuje tradiční porod, jim dělá medvědí službu. Tento lékař říká, že ženy by měly rodit v polohách, které jsou pro ně nejvhodnější, a samotné místo narození miminka by mělo být útulné, připomínat domov a nevzbuzovat hrůzu.

Proč by si budoucí maminky měly přečíst knihu této autorky? Řekněme si pár slov o Michelovi. počátečníjeho specializací byla všeobecná chirurgie. Do kompetence lékaře patřil i takový chirurgický výkon, jakým je císařský řez. Právě ona probudila v Michelu Audenovi zájem o fyziologii porodu. To vedlo k tomu, že se lékař stal zakladatelem tradice porodů do vody, která je dnes normou v západním porodnictví. Kniha „Oživený porod“byla vydána v roce 1984, byla přeložena do 13 jazyků a vychází dodnes. Na stránkách publikace autor popisuje svou lékařskou praxi porodního chirurga v nemocnici ve městě Pithiviers ve Francii. V jeho týmu bylo šest porodních asistentek. Spolu s nimi Michel ročně porodil asi 1000 porodů ročně, přičemž se mu podařilo dosáhnout vynikajících statistik s historicky nízkým procentem lékařských zásahů. Velké množství metod doktora Audena bylo ztělesněno v ruských porodnicích, ale to neznamená, že moderní maminky v této publikaci nenajdou něco zajímavého a užitečného.

Císařský řez: bezpečný východ nebo hrozba pro budoucnost?

Další kniha pro těhotné a nastávající maminky od Michela Audena je určena ženám, které se chystají podstoupit tento typ operace. V tomto vydání autor velmi podrobně zkoumá historii výskytu císařského řezu a analyzuje změny, ke kterým došlo za 50 let (to nám umožňuje dělat obrovskou lékařskou praxi). Auden říká, že v naší době si společnost zvykla na myšlenku, že porod pomocí operace je nejbezpečnější a nejjednodušší proces. Podle statistik se dnes takto rodí každé čtvrté miminko na světě. Dr. MichelAuden tvrdí, že takový zásah může ovlivnit fyzické a duševní zdraví dítěte.

Čekání na dítě

Mezi nejlepší těhotenské knihy patří práce Marthy a Williama Searsových. Autory jsou manželé, rodiče osmi dětí, přívrženci přirozeného porodu. Hovoří o tom, jak se vyrovnat s neduhy a toxikózou, jaká fyzická cvičení může budoucí matka dělat, jaký denní režim zvolit. Kniha navíc říká o výživě těhotné ženy, možných emocích, únavě a úzkosti. Martha a William hodně dbají na špatné návyky a vlivy prostředí. Ženy znalé knihy přiznávají, že publikace pomohla udržet harmonické vztahy v rodině. Informace o základech péče o pleť a vlasy po dobu devíti měsíců se nestaly nadbytečnými.

Recenze knih

Kniha pokrývá naprosto všechny aspekty života budoucí maminky. Autoři radí, jak strávit poslední dny na pracovišti, zda se vyplatí řídit auto, jak se postavit k radám a příběhům ostatních. Navíc dámy, které jsou v zajímavé pozici, čeká výběr dechových cvičení, protahovacích cvičení. Čtenáři z Ruska ve svých recenzích říkají, že kniha učí relaxaci, umožňuje vám psychologicky se naladit. Mezi nedostatky je třeba poznamenat, že ne všechna doporučení Marthy a Williama Searsových lze implementovat v postsovětské realitě.

Narodit se a znovu se narodit

Jednu z nejlepších knih pro nastávající maminky a těhotné ženy lze směle nazvat publikací, přeskterý zpracoval sedm holandských autorů! Vyšlo v ruštině v roce 2000 a stále neztratilo svůj význam. Čtenáři říkají, že hlavní výhodou, která tuto knihu odlišuje od ostatních, je to, že je napsána formou upřímného rozhovoru s přítelem. Kniha se skládá ze tří částí. První vypráví o změnách probíhajících v těle. Autoři píší o různých „nežádoucích účincích“těhotenství, jako jsou nevolnosti, rozšířené žíly atd. Najdete zde také informace o tom, jak o sebe pečovat: doporučení ohledně výživy, výběru vitamínů, tématika dotýká se také špatných návyků.

Druhá část je věnována samotnému procesu porodu, první hodině po narození miminka. Autoři mluví i o tom, co dělat, když se vůbec všechno nestalo tak, jak žena očekávala. Třetí část publikace vypráví o mateřství, možných problémech, které vznikají při péči o novorozence. Kniha končí skutečnými příběhy žen.

Porod bez zranění

Když už jsme u těch nejlepších knih pro těhotné a nastávající maminky, nelze nezmínit knihu porodnice-gynekoložky, členky prezidia Asociace perinatální psychologie Mariny Svechnikové s názvem "Porod bez traumatu". Autorka říká, že ji prostě zarazilo množství úrazů, které děti při porodu utrpí. To ničí životy nejen dětem, ale i jejich rodičům. Marina Svechnikova ujišťuje, že toto obrovské číslo lze snížit! Ve své knize mluví o tom, co je třeba udělat, aby se dítě narodilo zdravé!

V jejich recenzíchčtenáři poznamenávají, že kniha obsahuje spoustu rozumných doporučení. Navíc je plný lásky a poezie!

Porod bez bolesti a strachu

Ženy jistě potěší kniha pro těhotné ženy a maminky, kterým se již narodila miminka, s názvem "Porod bez bolesti a strachu." Jejím autorem je Francouz Frederic Leboire, porodník-gynekolog, autor „šetrné porodní medicíny“. Doktor říká: dítě by mělo přijít na náš svět s láskou a bez násilí. Právě pro tyto účely Leboire navrhuje ztlumit světla na porodním sále a zacházet s novorozencem co nejšetrněji, pokud nepotřebuje žádná zvláštní lékařská opatření.

Poznámka čtenáře - kniha samozřejmě říká, jak vydržet zdravé miminko, ale hlavním tématem publikace je přesto zajistit šťastné první minuty života dítěte. Faktem je, píše autor, že právě podmínky, ve kterých se miminko narodí, mají obrovský vliv na celý jeho budoucí život! Dospělí si často myslí, že miminka neumí mluvit. Frederic Leboire je přesvědčen o opaku. Dokazuje, že dospělí neslyší! Proč dítě křičí? Nepříjemné jsou mu studené šupiny, doteky rukou v gumových rukavicích. Ale věci mohou být jinak!

Kondice pro nastávající maminku

Pravděpodobně každá žena, která čeká miminko, slyšela během konzultace od lékaře radu, aby nezapomínala na lehká fyzická cvičení. Jaké cviky ale dělat, aby miminku neublížily? Co přinese maximální užitek plodu a nastávající mamince? Co dělat,pokud není příležitost zapojit se do sportovních center a fitness klubů? O tom všem bude vyprávět Irina Smirnova, zkušená fitness trenérka. Mimochodem "Fitness pro nastávající maminku" je nejlepší kniha jak pro těhotné, tak pro maminky novorozenců. Technika autora, která zahrnuje prvky tradiční perinatální gymnastiky a fitballu, vám umožní nejen zůstat krásná a zdravá po dobu devíti měsíců a snadno porodit, ale také rychle obnovit fyzickou kondici.

Poznámka čtenáře: Program Iriny Smirnové pomáhá udržet svaly v dobré kondici, zbavit se bolestí v bederní oblasti, dodává sebevědomí a harmonii.

Gymnastika pro ženy čekající na zázrak

Podle zpětné vazby od čtenářů lze toto vydání označit za jednu z nejpozitivnějších a nejchytřejších knih. Autorka Světlana Akimová říká, že u nastávající maminky hraje obrovskou roli nejen psychická, ale i fyzická kondice. Zvláště užitečné jsou protahovací cviky! Kniha podrobně popisuje (a na fotce zobrazena!) různá cvičení, která jsou nezbytná pro posílení břišních svalů a páteře. Existuje také řada cvičení, která by se měla provádět, když dítě není správně umístěno v děloze.

Summarize

Těchto deset knih samozřejmě nepředstavuje úplný seznam publikací užitečných pro nastávající maminky. Právě je však doporučují číst ženy, kterým se ukázaly být užitečné. Tyto knihy se staly bestsellery a mají obrovské množství pozitivních recenzí. Doufáme, že v nich najdete hodně.užitečné informace a vaše těhotenství se stane nezapomenutelným obdobím vašeho života!