Bolesti dolní části zad během těhotenství ve druhém trimestru: příčiny, léčebné metody, recenze

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Během těhotenství je ženské tělo nuceno pracovat za dva a nést zvýšenou zátěž. A není se čemu divit, protože tělo matky musí poskytovat plodu maximální bezpečí a správný vývoj. Při takto extrémní zátěži se však začínají objevovat slabiny v těle ženy a aktivují se různé nemoci. Zejména s růstem plodu v těle nastávající maminky se mění těžiště a začínají otravovat bolesti páteře a kříže. Je možné pomoci ženě, když ji během těhotenství ve druhém trimestru bolí kříž?

Časné nepohodlí

Bolest v bederní oblasti se může objevit v kterékoli fázi. Nejčastěji se vyskytuje ve druhém a třetím trimestru. Nejsou však vyloučeni v dřívějších termínech. Pokud během raného těhotenství bolí spodní část zad, co to znamená? Ohrožuje to zdraví matky a nenarozeného dítěte a jaké jsou příčiny bolestí v bederní oblasti? Pro lepší orientaci v symptomatických projevech byste měli rozdělit bederní bolesti napřirozené fyziologické projevy těla, které neohrožují zdraví, a patologické, varující před možností závažných onemocnění.

V případě, že v časném těhotenství bolí spodní část zad, je nutné věnovat pozornost povaze bolesti. Na základě toho pak udělejte předpoklady, zda by se mohlo jednat o patologii, nebo zda je vše v normálním rozmezí. V žádném případě by těhotné ženy neměly být ohroženy, a proto, pokud se objeví bolest, je třeba konzultovat lékaře.

Fyziologické přirozené projevy zahrnují výskyt bolesti v 9. týdnu. A to je normální, protože během tohoto období prvního trimestru se v ženském těle aktivně produkuje progesteron. Tento hormon pomáhá udržet těhotenství v chodu. V této době se zvyšuje tělesná hmotnost a vazy mezi kostmi se začínají trochu uvolňovat, což vede k menším projevům bolesti. Tento stav by však neměl být doprovázen krvavým nebo jiným výtokem, nevolností, zvracením, horečkou a slabostí. Pokud je některý z těchto přítomenů, je možná patologie a toto je přímá cesta k lékaři.

I po 10 týdnech se může objevit mírná otravná bolest. Pokud během těhotenství bolí dolní část zad jako během menstruace, ale nepohodlí se nezvýší, pak je to v normálním rozmezí a zdraví ženy to neohrožuje. Pokud má dívka v anamnéze onemocnění, jako je osteochondróza, spondylóza, skolióza a intervertebrální kýla, pak během hyperprodukce progesteronu v týdnu 12 může být bolest silnější, ale bez doprovodu dalších příznaků, a tomůže pokračovat během těhotenství.

Patologie u těhotné ženy a bolesti zad

Projevy patologické bolesti mohou naznačovat přítomnost takových onemocnění:

• Mimoděložní těhotenství – jednostranná bolest bederního pletence, vyzařující do rekta a lopatko-klavikulární oblasti, často s krvácením z genitálií.
• Hrozí přerušení – pokud během těhotenství bolí žaludek a dolní část zad a je pozorováno špinění různé intenzity, pravděpodobně se sraženinami většími než 5 kopeck mince, doprovázené nevolností a zvracením.
• Onemocnění ledvin, které je extrémně vzácné takto časně a častější ve druhém trimestru s vrcholem ve 33. týdnu. Projevuje se bolestmi v kříži, zhoršením kvality moči a horečkou. Pokud je bolest pociťována v noze a tříslech, pak se tento kámen pohybuje podél močovodu.
• Pankreatitida. Je diagnostikována, když během těhotenství bolí dolní část zad a celkový stav je vážně narušen. Objevuje se například nevolnost, zvracení a průjem s kašovitou stolicí.
• Zmeškané těhotenství – bolest není příliš intenzivní, ale zvyšuje se námahou a delším stáním, projevuje se ve 20. týdnu.
• Neurologická onemocnění - osteochondróza, intervertebrální kýla, spondylóza a další - jsou možné, pokud během těhotenství bolí záda, kříž.
• Urolitiáza, která způsobuje silné bolesti zad podobné porodním bolestem, potíže s močením a krev v moči.

To jsou všechny možné projevy patologických problémů organismu pro první trimestr. Jejich vrchol však zpravidla připadá na druhou polovinu těhotenství. Dále vám řekneme, jestli bolí dolní část zad během těhotenství během druhého trimestru?

Bolesti beder ve druhém trimestru těhotenství

U těhotných žen trvá druhý trimestr 13 až 27 týdnů. Maminka v tomto plodném období již začíná cítit tlukot srdce miminka a vidí ho na obrazovce při ultrazvukovém vyšetření. Tenhle příjemný moment ale může zastínit fakt, že v těhotenství ve druhém trimestru bolí kříže dost silně. Bolest se může objevit při pohybu a sezení, pronásleduje nastávající matky a nedovoluje jim uvolnit se a odevzdat se příjemnému očekávání setkání s dítětem. Co způsobuje tyto bolestivé pocity? A obecně, proč bolí spodní část zad během těhotenství?

V této fázi těhotenství začínají měknout pánevní kosti, aby se usnadnil průchod miminka během porodu, a děloha se naopak zvětšuje a posouvá centrum rovnováhy ze svého obvyklého místa. V důsledku toho se mění chůze a v těhotenství bolí záda a kříž. Pro zmírnění stavu při chůzi zkuste vzít ramena dozadu a přesunout těžiště na paty. Doporučuje se nosit obvaz, který zmírňuje tlak na břicho a uvolňuje napětí v zádech. Musíte odpočívat častěji v sedě – po každé půlhodině pohybu.

Příčiny bolesti ve druhém trimestru. Názor dívek a specialistů

Kdybřicho a spodní záda bolí během těhotenství (ve druhém trimestru) dívky a lékaři říkají, že to má několik důvodů:

• protažení svalů kolem dělohy s bolestí v podbřišku, ale je třeba mít na paměti, že to může být také u mimoděložního nebo posunutého těhotenství, takže musíte navštívit lékaře, abyste se vyhnuli vážným problémům;
• bolest v břiše a tříslech naznačuje natažení kulatého vazu, který podpírá dělohu, nepohodlí zmizí během několika minut;
• roztahování starých chirurgických stehů, vyvolané těžkou dělohou;
• podvýživa, v důsledku čehož zažívací orgány podstupují křeče, které vyzařují do podbřišku;
• podvrtnutí kvůli zvětšené děloze.

Druhé těhotenství a bolest

Někdy můžete slyšet stížnosti žen, že během druhého těhotenství bolí spodní část zad. A spojují to s dalšími zátěžemi, které tělo dostává při výchově prvního dítěte, které se stále neobejde bez pomoci matky, ale je již dostatečně těžké, aby vyvolalo rozhořčení těla. Zde musí maminka sama sledovat příznaky - pokud se bolest uvolní, když se zátěž zastaví, jde o další závažnost. Pokud bolest nesnižuje intenzitu, určitě navštivte lékaře.

Spodní část zad během těhotenství ve druhém trimestru bolí téměř polovinu těhotných žen. Zpravidla dochází k nepohodlí v důsledku zvýšení zátěže páteře a oslabení svalů avazy břicha. Bolesti zad začínají od šestého měsíce těhotenství a trvají až do samotného porodu. Zároveň by se nemělo zapomínat na možné patologické bolesti, jejichž výčet uvedený pro první trimestr těhotenství platí i pro druhý. Ale pokud se nejedná o patologii, ale o normální průběh těhotenství, jak lze ženě pomoci, když ji během těhotenství bolí spodní záda?

Prevence

Snížené bolesti během druhého trimestru těhotenství lze upravit. Aby se předešlo nebo zmírnilo nepohodlí, měly by těhotné ženy nejprve dodržovat některá povinná pravidla:

• kontrolujte svou váhu pomocí zdravé stravy: jezte potraviny bohaté na vápník, maso, zeleninu, ořechy, mléčné výrobky, ryby;
• pokud máte silné bolesti dolní části zad během těhotenství a obáváte se o stav pánevních kostí, užívejte laktát a uhličitan vápenatý;
• vyhněte se namáhání zad;
• při sezení se opřete páteří o opěradlo židle, posaďte se a plynule vstaňte; je žádoucí, aby byla židle tvrdá s područkami, o které se musíte při vstávání opřít;
• spěte na polotvrdé strečové matraci se středně velkým polštářem;
• noste pohodlné volné boty s nepříliš vysokým stabilním podpatkem;
• dbejte na speciální fyzická cvičení, která posilují svaly zad a dolní části zad.

Kromě toho však existují i jiné metody, jak vzdorovat bolesti, pokud žena již během těhotenství ve druhém trimestru trpí bolestmi zad. NížePojďme se podívat, jak je lze uvést do praxe.

Maminčiny rady a zpětná vazba ke speciálním cvičením

V první řadě by těhotná žena měla být velmi opatrná při používání různých terapeutických prostředků, ať už léčivých nebo lidových. Je třeba si uvědomit, že tělo během těhotenství je velmi zranitelné a může poškodit plod. Všechny metody a fyzická aktivita by proto měly být koordinovány s lékaři, aby nepoškodily dítě ani matku. A první věc, kterou se doporučuje udělat, pokud dolní část zad bolí během těhotenství ve druhém trimestru, jsou speciální fyzická cvičení pro ženy v pozici. Například takový „kočičí hřbet“, který se provádí na všech čtyřech prohnutím a prohnutím zad, podobně jako to dělá kočka. Cvičením se dobře procvičují svaly břicha a spodní části zad. Dělejte také pohybovou terapii ve skupině pro těhotné, aqua aerobik nebo jen plavání - uvolňuje svaly a zmírňuje bolest.

Dívky říkají, že jim takové školení opravdu pomohlo. Tuto metodu považují za velmi efektivní.

Drogy

Nyní si promluvme o metodách léčby. Zde je třeba poznamenat, že když se objeví akutní bolest, je třeba nejprve poskytnout těhotné ženě úplný odpočinek po dobu několika dní, nejlépe klid na lůžku. Musíte ležet na boku a zaujmout pohodlnou polohu. Zároveň aplikujte speciální masti v kombinaci se suchým teplem. Za žádných okolností nepoužívejtemasti, které obsahují alespoň nějaké jedy nebo dráždivé látky. Je lepší používat přípravky s protizánětlivým účinkem, např.: "Nurofen-gel" nebo "Ibuprofen".

Zde vlastně končí užívání léků, aby nedošlo k poškození průběhu těhotenství. Ale můžete použít různé manuální a homeopatické léky ke zmírnění stavu.

Aplikátor Lyapko pomůže překonat bolest

Pokud nejsou bolesti patologické, doporučuje se použít aplikátor Lyapko na kříž - rolovat rušivé místo válečky "Universal" nebo "Large". To by mělo být provedeno ráno po dobu 5-7 minut a také večer po dobu 10-15 minut. Dvakrát denně si můžete lehnout na aplikátor s roztečí jehly 4,9-5 mm. Při bolestech v lumbosakrální oblasti se používá krok 4, 9-5, 8 mm, který jemně působí na tuto oblast a zajišťuje normální prokrvení dělohy.

Při použití masáže musíte být opatrní a nemůžete to dělat na spodní části zad, protože těhotnou ženu nemůžete položit na břicho. Při masáži páteře je navíc třeba se vyvarovat tlaku na jamky mezi obratli, což může vést k předčasnému porodu.

Aromaterapie

Aromaterapie poskytuje vynikající výsledky. Pro těhotné je celkem přijatelné a velmi příjemné relaxovat v teplé lázni s pár kapkami vonných silic – levandule a ylang-ylang. Nedělejte ale vůni příliš intenzivní. Jako alternativu k této metodě můžete použít teplou vyhřívací podložku. Kapku těchto aromatických olejů lze přidat do aromalampy.

Reflexní terapie je možná. Ale pouze v případě, že jej provádí vysoce kvalifikovaný odborník s bohatými zkušenostmi s přímou prací s těhotnými ženami.

Metoda „studená – teplá“

Akupunktura je dobrá pro úlevu od bolesti, pokud se potřebujete zbavit nepohodlí v dolní části zad a pánve. Pokud je bolest silná, můžete použít metodu studeno-teplo - přiložte chlad na bolavé místo a držte jej tam 5-10 minut. Pokud je bolest bolavá a dlouhodobá – přiložte na 10–15 minut teplou vyhřívací podložku.

Lidové prostředky

Velmi účinné přípravky může navrhnout zkušený homeopat. Alternativní metody léčby mohou nejen zmírnit stav těhotné ženy, ale také pozitivně ovlivnit zdraví ženy a zlepšit její celkový stav.

Existují určité lidové terapie, které mohou pomoci zmírnit bolesti zad. Zde je několik receptů z pokladů našich babiček:

1. Strouhaný křen smíchaný se zakysanou smetanou - namažte bolavé místo, přikryjte ubrouskem a zahřejte kapesníkem nebo šátkem.
2. Sušené listy lopuchu, spařené vroucí vodou, přiložte na spodní část zad a zahřejte.
3. Česnek rozdrcený speciálním lisem smíchejte s citronovou šťávou, dokud nevznikne nepříliš hustá hmota, ponořte do ní bavlněnou látku, aby byla tímto nálevem doslova nasycená, a na 20 minut připravte studený obklad.
4. Sáček bílého kadidla by měl být smíchán se lžící strouhaného mýdla na prádlo a dvěma žloutky slepičích vajec, které je třeba nejprve vyšlehat do pěny. Směs se aplikuje na vlněnou tkaninua přiložte na nemocnou oblast těla.

Bolest u matky po narození dítěte

Co dělat, když vás po těhotenství bolí kříž? Poporodní bolesti zad jsou spouštěny uvolňováním progesteronu a relaxinu, které oslabují klouby a vazy v pánvi. Šest měsíců po porodu se tělo již vrátí do normálu. Bolest ale ustane až po roce od narození dítěte. To je způsobeno fyzickou aktivitou matky v procesu intenzivní péče o dítě. Ale v přítomnosti bolesti to nemusíte vydržet celý rok. Měl by navštívit lékaře.

Tipy pro maminky

Některé maminky doporučují dodržovat tato pravidla:

• jóga hodně pomáhá;
• dělejte každodenní procházky na čerstvém vzduchu, můžete využít plavání nebo vodní aerobik;
• sdílejte část povinností se svým manželem a ostatními členy rodiny, abyste snížili zátěž;
• nezvedejte těžké předměty;
• při kojení udržujte při sezení na židli rovnoměrné držení těla;
• udělejte si pohodlné místo k sezení s polštáři, které podpoří vaše záda v pohodlné poloze;
• zapomeňte na vysoké podpatky, abyste se mohli zotavit;
• postarejte se o pohodlný spánek na pohodlné matraci.

To vše zmírní akutní příznaky poporodních bolestí zad. A nakonec bych ráda uvedla několik užitečných tipů od specialistů, které se mohou hodit, když se během druhého trimestru objeví bolesti.těhotenství.

Odborné rady pro bolesti dolní části zad u těhotných žen

Abyste snížili zátěž chodidel a ochránili se před bolestí dolní části zad, noste podpěry klenby. Použijte obvaz k uvolnění svalové křeče v bolavém místě v dolní části zad a dopřejte mu relaxaci. Bude to užitečné a bez bolesti, protože to odlehčí zádové svaly a pohodlně podepře rostoucí bříško.

Zánět sedacího nervu u těhotných žen se může objevit v důsledku deprese nebo silných pocitů, proto se zásobte pozitivem a hledejte je ve všech situacích. V některých případech hodně pomáhá strava bohatá na vápník a dlouhé procházky na slunci, které naplní tělo vitamínem D.

Vyhněte se sezení na lavičkách a stoličkách – těhotná žena potřebuje pohodlnou oporu zad. Opěradlo židle nebo křesla by mělo být rovné a tuhé a sedák by měl být pevný, aby se zabránilo prohýbání těla.

Nikdy nekřížte nohy – tím přerušíte krevní oběh a způsobíte vychýlení pánve, což zvyšuje bolest v dolní části zad. Můžete sedět ne déle než hodinu, a dokonce i půl hodiny je lepší, s přestávkami na chůzi a ležení. Nedělejte náhlé pohyby, sedíte na židli s houpačkou. Dopřejte si kvalitní odpočinek a eliminujte stres.

Závěr

Teď už víte, proč se objevují těhotenské bolesti. Uvedli jsme hlavní důvody. Získané znalosti a pečlivé dodržování pravidel vám pomohou úspěšně zvládnout nepohodlí v kříži a užít si celé zlaté období těhotenství – jeho druhý trimestr.