Sportovní náramky na ruce. Přehled sportovních náramků

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Nyní se mnoho lidí snaží o své zdraví pečovat. Pro ně jsou dnes jedním z hlavních trendů sportovní náramky. S takovým zařízením nošeným na paži bude uživatel schopen úspěšně sledovat svou motorickou a srdeční aktivitu. Některé z těchto gadgetů také umožňují sledovat fáze spánku, což umožňuje zaznamenat nejen úroveň nedostatku spánku, ale také kvalitu vašeho spánku.

Všechna data jsou k dispozici

Dnes existuje mnoho nabídek, ze kterých si můžete vybrat vhodné sportovní náramky pro sebe a své rodinné příslušníky. Recenze popisují mnoho dobrých modelů tohoto příslušenství a všechny se připojují k pokročilým mobilním zařízením. Co dokáže náramek?

Bude si pamatovat vaši fyzickou aktivitu a samozřejmě si poznamená, kolik kalorií dokázal spálit. Shromážděné informace se přenášejí na displej náramku nebo smartphonu. kteří milují fyzickou aktivitu aTěm, kteří pravidelně trénují, tato věc velmi pomáhá udržovat se v dobré kondici. Bude možné zjistit, jaká práce byla odvedena během tréninků a jaké další zatížení je potřeba k dosažení cíle.

Oblíbenost sportovních náramků

O rok dříve měli takovou vychytávku jen vzácní sportovci, kteří testovali to nejnovější ve sportovní módě, v tomto případě sportovní náramky. Recenze říkají, že dobré modely vyrábí značka Jawbone, která je přední společností ve vytváření takových chytrých náramků. Ale v jeho prvních produktech bylo mnoho různých chyb. Počáteční šarže byly téměř úplně vadné, ale to nezastavilo růst popularity těchto produktů.

Dá se usuzovat, že dnešní sportovní náramky jsou univerzální vychytávky, které jsou velmi odolné vůči tekutinám (dokonce i potu) a mechanickému poškození. Jejich design je takový, že jsou praktické a snadno se používají, a jejich cena v Rusku (obvykle asi 10 tisíc rublů) umožňuje jejich nákup značnému počtu uživatelů.

Co se stane, když si koupíte sportovní náramek?

Začněte tím, že tím získáte skvělý stimul pro cvičení. Koneckonců, je nepravděpodobné, že by si někdo chtěl uvědomit, že kvůli jejich vlastní lenosti se nákup ukázal jako zbytečný. Jedním z nejdůležitějších důvodů pro vznik takových gadgetů byl kritický nárůst počtu lidí s nadváhou a problémy, které ji doprovázejí.

Život ve velkých městech, pohodlí při pohybu v autech, sedavý způsob života v práci i doma, plus nemilosrdné pojídání rychlého občerstvení a dalších vysoce kalorických jídel jsou k nám nemilosrdné. Ale když má člověk na paži malý náramek, který počítá pohyby a srdeční tep, pak dostává nejsilnější podnět k pohybu.

Existují sportovní náramky, které dokážou vypočítat i fáze spánku. A to je velmi důležité, protože mnoho našich současníků nemá dostatek spánku. Zjištění příčin tohoto jevu poskytne příležitost pomoci někomu, kdo se potřebuje dobře vyspat.

Recenze sportovních náramků

Nejznámějšími značkami sportovních náramků jsou nyní Jawbone Up a Nike+ Fuelband SE, které soustřeďují ty nejlepší úspěchy v této oblasti.

FitBit Flex

Fitbit začal vyrábět zařízení, která měří fyzickou aktivitu v roce 2008. První byla malá zařízení ne větší než flash disk. Takové zařízení je volně připevněno ke kapse košile nebo kalhot. Produkty společnosti, jako je Ultra, Zip a One, kromě počtu ušlých kroků a nastoupaných pater uživatelem uvádějí počet ztracených kalorií, intenzitu a délku fyzické aktivity a také délku spánku.

Když se fitness náramky staly populárními, Fitbit na to byl připraven, což vedlo k vydání obyčejného pogumovaného náramku, kam se vkládal menšíkopie Fitbit One. V důsledku toho byl vyroben náramek Fitbit. Tato sada obsahuje náramky ve dvou velikostech - S a M. Navíc je zde možnost doobjednat - sadu tříbarevných (zelený, oranžový, modrý) náramků.

Jawbone UP24

Nejmenší a nejlehčí pogumovaný fitness náramek je sportovní náramek Jawbone UP24. Toto zařízení nemá obrazovku, veškerá interakce se provádí pomocí jediného tlačítka, vibrací a smartphonu. Informace z náramku jsou přenášeny přes Bluetooth do telefonu. Ve speciální aplikaci můžete vidět potřebné informace.

Náramek řídí fyzickou aktivitu, spánek a výživu. Zadává údaje majitele o jeho věku, výšce a váze. Poté aplikace spočítá, kolik uživatel potřebuje k pohybu, jídlu a spánku. Sportovní náramky na ruce jsou navíc také výborným ovladačem: pokud je člověk na jednom místě velmi dlouho, vibrace v zařízení spolu s upozorněními v aplikaci připomenou tomu, kdo také sedí dlouho, že je čas se pohnout. Náramek spočítá počet ušlých kroků a aplikace pak poskytne počet spálených kalorií.

Toto zařízení díky pohybům majitele rozliší mezi fázemi REM a non-REM spánku a probudí ho ve správný čas vibracemi. Je pravda, že někteří majitelé těchto zařízení nejsou příliš ochotni tuto funkci používat, čímž si dávají příležitost déle spát.

Do služby můžete také zadat informace o snědeném jídle. do tohovestavěný snímač čárových kódů, který dokáže rychle zkontrolovat obsah kalorií. Program může poradit s návrhem na odmítnutí konkrétního jídla nebo doporučit sníst něco užitečného pro tělo.

Náramek Nike

Náramek Nike Fuelband má kromě funkcí, které mají jiné náramky, také displej, který tyto informace odráží. Nicméně hlavní funkcí, kterou Nike Fuelband má, je motivační program NikeFuel. Pracuje na různých technických a psychologických metodách.

V brýlích NikeFuel je soustředěna jakákoli fyzická aktivita uživatele – chůze, běh, tanec. Program s jistotou určuje stupeň zátěže a množství energie vynaložené na to a ztracených kalorií. Na základě těchto údajů se určí určité skóre. Počet těchto bodů se postupně zvyšuje a podle toho se zaplní indikátor na displeji. Po dosažení konečné značky se na obrazovce objeví nápis „Cíl“. V této aplikaci, stejně jako v jiných, porovnáváte své vlastní výsledky s výsledky ostatních uživatelů, čímž je motivace mnohem silnější.

Výběr sportovního náramku

Při nákupu sportovních náramkových hodinek musíte věnovat pozornost řadě funkcí a parametrů:

• Schopnost gadgetu měřit ujetou vzdálenost.
• Počet provedených kroků. Tato funkce je velmi užitečná pro běžce.
• Uplynulý čas v režimu aktivity. Nemusíte sledovat častřídy a vypočítat počet tělesných cvičení. Veškerou tuto rutinní práci zastane sportovní náramek.
• Před spaním. Nedostatek spánku bude nyní pryč. Budete si plně vědomi času stráveného spánkem a získáte nápovědu, jak dlouho budete spát příště.
• Kvalita spánku. Problémy se spánkem jsou často příznaky stresu. Je možné, že některé vnější důvody ovlivňují váš spánek. Když se o nich dozvíte, bude možné se těchto nepříznivých faktorů zbavit.
• Doba nabíjení baterie. Je žádoucí, aby provozní doba náramku bez dobíjení byla co nejdelší, abyste neztráceli čas nabíjením.
• Vysoce kvalitní obraz na displeji, takže si nemusíte ničit zrak pohledem na malá písmena a číslice.
• Dobrá kompatibilita s mobilním zařízením. Určitě byste si to měli zjistit, protože některé sportovní náramky se do vašeho smartphonu prostě nevejdou.

Sportovní náramek tak může být vaším skvělým pomocníkem při rekonvalescenci, stimulovat sportovní životní styl a oslavovat váš pokrok na této správné cestě.