Jak snadné je pohnout kontrakcemi? Kontrakce u prvorodiček. Kontrakce: jak pochopit, že začaly?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:45

Jak snadné je pohnout kontrakcemi a o co jde? Nastávající maminky na to zpravidla začnou myslet, když dlouhých devět měsíců čekání skončí. Když se devátý měsíc chýlí ke konci, je pro mámu mnohem snazší dýchat, protože obrovské břicho už klesá.

Alarmující kufr je již připraven, doklady do porodnice jsou na nejviditelnějším místě a čekají na tak dlouho očekávanou cestu. Nastávající matka začíná mít nové pocity. Zvláště prvorodičky začínají panikařit.

Jak pochopit, že kontrakce začaly? Koneckonců, ne vždy mluví o začátku porodu.

Tréninkové zápasy a předzvěsti

Jak odlišit skutečné kontrakce od cvičných? Ty začnou zaznamenávat těhotné ženy od pátého měsíce těhotenství. Objevují se ve formě kontrakce dělohy ne déle než dvě minuty. Tento proces se pozná podle „zkamenělého“břicha. Tento jev se také nazývá Braxton-Hicksovy kontrakce.které se mohou objevit až do samého konce těhotenství. Speciální funkce:

• jsou nepravidelné;
• krátkodobé;
• bezbolestný.

Jejich pravá podstata je stále neznámá, věří se, že se tak tělo připravuje na proces porodu. Tyto tréninky lze spustit:

• fyzické přepětí;
• zvýšená emoční aktivita;
• stres;
• tired;
• reakce na pohyb plodu;
• sexuální kontakt.

Pokud jde o frekvenci, neexistuje jediná odpověď - vše je individuální. Některé pociťují tréninkové kontrakce několikrát za hodinu, jiné jednou za pár dní a jsou ženy, které je vůbec nezažily nebo je prostě necítí.

Pokud v těchto chvílích pociťujete nepohodlí, pak jej stačí jednoduše odstranit – změnit polohu nebo si lehnout. Tyto kontrakce nemohou miminku ublížit ani vyprovokovat otevření děložního čípku, není nutné panikařit a jet do nemocnice. Myslete na kontrakce Braxtona Hickse jako na součást vašeho těhotenství.

Kromě cvičných kontrakcí existují takzvané předzvěsti, které může žena pociťovat od třicátého osmého týdne těhotenství. Upozorňujeme, že tyto falešné kontrakce také nemají žádný vliv na plod a dilataci děložního hrdla. Cítí se silnější a jasnější než tréninkové. Jak je odlišit od těch skutečných? Mezi kontrakcemi jsou intervaly jakékoli povahy; u falešných se nesnižuje a intenzita se nezvyšuje. Můžete je odstranit pomocí:

• teplá koupel;
• sleep;
• svačina.

Co jsou skutečné kontrakce, jak pochopit, že začaly? Charakteristické rysy porodních bolestí:

• nedostatek kontroly ze strany ženy (nelze je žádným způsobem odstranit);
• intervaly mezi nimi se zkracují;
• narůstá intenzita.

Počáteční fáze porodních bolestí: trvání – dvacet sekund, intervaly – dvacet minut. Okamžik otevření děložního čípku: doba trvání - jedna minuta, intervaly - dvě minuty. Některé další informace k tomuto tématu najdete v tabulce níže.

Funkce	Školení	Harbingers	Předkové
první dojmy	20 týden	37-39 týden	začátek porodu
jak často cítil	jednotlivé projevy	1 každou půl hodinu, intervaly se nezkracují	první fáze – 1 každých 20 minut, závěrečná – kontrakce každou minutu
pocity	bezbolestný	střední bolest	vycházející postava
lokalizace	přední stěna dělohy	podbřišek	bolest dolní části zad a pletence v břiše

Funkce

Konflikty mají mnoho funkcí. Vše závisí na době porodu:

• první menstruace – cervikální dilatace;
• sekunda – vypuzení plodu;
• brzypoporodní - oddělení placenty, prevence krvácení;
• pozdní poporodní – návrat předchozí velikosti dělohy.

Prenatální kontrakce

Oddělte několik fází:

• hidden;
• active;
• fáze zpomalení.

Každá z těchto fází má své vlastní charakteristiky (délka období, intervaly atd.). Podrobnější informace naleznete v tabulce níže.

Charakteristiky/fáze	Skryté	Aktivní	Zpomalení
trvání	asi osm hodin	asi pět hodin	30 minut až hodinu a půl
frekvence kontrakcí (minuty)	twenty	čtyři	tři
trvání kontrakcí	asi dvacet sekund	ne více než čtyřicet sekund	jedna minuta
otevírání (cm)	max tři	max sedm	max dvanáct

Tabulka ukazuje průměrné údaje, které jsou během porodu považovány za normu. Reálný čas závisí na mnoha faktorech:

• první je porod nebo opakovaný;
• fyzická připravenost;
• psychologická připravenost;
• anatomické rysy a tak dále.

První a další porody

Kontrakce u prvorodiček (délka porodu, rychlost cervikální dilatace a mnoho dalšíchostatní parametry) se mírně liší od těch, kterým se narodí druhé nebo třetí dítě. Jde o to, že tělo má paměť.

Pokud nerodíte poprvé, porodní cesty se otevřou asi o čtyři hodiny rychleji, to znamená, že doba kontrakcí se výrazně zkrátí. To je možné, protože vnitřní a vnější os se otevírají současně a v prvorodičkách se vše děje postupně. Při opakovaných porodech mnoho žen zaznamenává intenzitu a aktivní dynamiku kontrakcí. Pokud je rozdíl mezi dětmi asi osm až deset let, pak pravděpodobně nepocítíte rozdíl mezi prvním a dalším porodem.

Navzdory tomu je důležité pochopit, že porod je velmi individuální, multifaktoriální proces.

Pocity

Jak může žena rozpoznat kontrakce? První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je povaha bolesti. Kontrakce před porodem připomínají menstruační bolesti v podbřišku a kříži. Někteří navíc cítí tlak a tíhu. První kontrakce přinášejí nepohodlí více než bolest, která se objevuje se zvýšením intenzity kontrakcí. Příčinou bolesti je dilatace děložního čípku.

Pokud jde o lokalizaci, zde je vše individuální. Někteří si všímají zvlněného charakteru bolesti (ze spodní části dělohy, pokrývající celé břicho), pro jiné působí jako místo původu pocitů bolesti dolní část zad nebo samotná děloha.

Jsou možné bezbolestné kontrakce?

Bolest během kontrakcí je nemožné necítit. Důležité je, jak to její žena vydrží. Vše závisí na:

• práh bolesti;
• emocionální vyspělost;
• příprava na proces porodu.

Pokud necítíte kontrakce, znamená to absenci porodu; znamená to, že dítě se stále nechce rozloučit se svým útulným hnízdem.

Posloupnost akcí

V porodnici jsou kontrakce přísně kontrolovány lékařem, který sleduje jejich pravidelnost, intenzitu a intervaly mezi nimi. Co dělat, když doma cítíte kontrakce? Zde je sled akcí:

1. Nepropadejte panice.
2. Ujistěte se, že se nejedná o falešné kontrakce (s tím vám pomohou stopky).
3. Udělejte si čas na balení do nemocnice (příjezd do nemocnice naplánujte tak, aby intervaly mezi kontrakcemi byly deset minut, to je asi sedm hodin po prvních projevech; zbytek času věnujte odpočinku).
4. Dej si sprchu.
5. Pokud se nejedná o první porod, pak nečekejte na zkrácení intervalů, pokud máte pravidelné kontrakce, jeďte hned do porodnice.

Správné držení těla

Jak snadné je přesunout kontrakce před porodem? Existuje několik způsobů, jak snížit bolest:

• správné držení těla;
• dechová cvičení;
• masáž;
• tanec;
• pozitivní přístup;
• zaměření na objekt.

Pokud jde o pózu, zde potřebujete fitness míč (fitball) nebo tyče.

1. Před míčem si klekněteobejmi ho a polož na něj hlavu. Takže žaludek se prověsí mezi nohama, svaly se uvolní, čímž se sníží bolest, a matka odpočívá.
2. Postavte se zády ke švédské zdi a chyťte se tyče. Začněte se pomalu spouštět dolů ohýbáním kolen. Pomůže i mírné pohupování boků ze strany na stranu.

Dýchání

Jak snadné je pohnout kontrakcemi? Existují i jiné účinné způsoby, například dechová cvičení. Jak již bylo uvedeno výše, v procesu porodu existují určitá období. Dech v každém z nich je jiný.

Fáze kontrakce	Jak správně dýchat?
Počáteční (skryté)	Střídání hlubokého dýchání nádech - nos, výdech - ústa (odpočinek v intervalech mezi kontrakcemi). Povrchní, často se mu také říká „pes“(v době boje).
Aktivní	Naprosto stejné jako v počáteční fázi kontrakcí.
Přechodné	Je nutné omezit úsilí, aby nedošlo k prasknutí děložního čípku (dokud to lékař nepovolí). Toto dýchání pomůže - dva krátké nádechy a jeden dlouhý výdech.

Jiné metody úlevy od bolesti

Nastávající maminky jsou na specializovaných kurzech podrobně informovány o tom, jak snadno vydržet kontrakce.

Masáž (konkrétněji lehké tahy dolní části zad, ramen, chodidel a nohou) vám pomůže trochu odpoutat vaši mysl od bolesti. To může udělat každá blízká osoba (manžel, matka, sestraa tak dále).

Tanec (přesněji lehké, jemné pohupování v bocích) pomůže zmírnit nesnesitelnou bolest. Můžete to udělat s relaxační klidnou hudbou.

Pozitivní přístup a pochopení, že nyní trpíte nejen vy, ale i vaše dítě, bude také určitým lékem proti bolesti. Promluvte si se svým dítětem a jasně dodržujte všechna doporučení lékaře.